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マグネシウム欠乏の症状
・慢性疲労
・うつ気味
・頭痛
・動悸、頻脈
・高血圧
・月経痛、PMSの悪化
・筋肉がよくつる
・睡眠障害(特に入眠)
・過剰な緊張
などが思い当たる方は
未精製穀物
豆類(納豆や豆腐)
種子類(アーモンドや甘栗)
海藻類(わかめや海苔やあおさ)
果物
が摂れているかご確認を
◯歯から、食材の割合を割り出す
ヒトの歯は、32本。
臼歯・門歯・犬歯
各20・8・4本。
臼歯:穀物
門歯:野菜
犬歯:肉
歯からみちびく推奨の割合は
穀物 62%
野菜 25%
肉 10%ほど
[空腹はなぜいいか?](PHP文庫)
https://t.co/INf5PFjzFs
二十四節気擬人化3人目「穀雨」🌾
今日は穀雨です。百穀を潤す雨という意味。地上の穀物を育てる雨が降るころ。しとしとと降り続く長雨になることが多い時季。このころに三日以上続く雨を「春霖」(しゅんりん)、降ったりやんだりする雨を「春時雨」と呼ぶ。(図書調べ)
#二十四節気擬人化シリーズ
🐧今日は穀雨(^Θ^)
二十四節気のひとつ、穀雨(こくう)です。
今日の金沢は雨は降っていませんが、良い穀物が育ちますように。
【PC】岳 麦葉 (たけ むぎは)
27 / 麦農夫 / 男
初めての7版キャラ!
茶髪の農夫。口に麦を咥えている。お洒落。
彼のイデオロギーは以下の通り。
・ありとあらゆる場所に麦畑を創る。
・あらゆる穀物の頂点は麦である。
ロシアの四つの色の絵本、1936年で三版目になってる。青が矢車菊って東欧ぽい。ナポレオン侵攻前、脱出を図って穀物畑に隠れたプロイセン王妃ルイーゼは畑に咲く矢車菊で花冠をつくり子供たちを飾って楽しませたらしい。後にその子供ヴィルヘルムが自らの紋章を矢車菊にしたという逸話が好きだ。
#HILIQ 新品リキッドが登場しました🥳🌸
Florence Crisp:有名なフランス菓子フロランタンをイメージとして作ったデザート系リキッド。アーモンド味を楽しめます。
RY45:焙煎穀物風味の煙草系リキッド。キャラメルも程よく入っています。
皆様、ぜひお試しくださいね♪😋🙆♀️
https://t.co/gDgv80PS5L
私のオリジナルキャラクター『ぽてと』『まめた』『むぎこ』『らいす』です!
個性的な妖精たちを堪能あれ!!!
そしていつか『穀物総選挙』をやりたい……
#穀物シリーズ
【はんのコ!】
蜂鳥の半人前:最上 旭(モガミ アサヒ)
穀物の半人前:最上 杳(モガミ ヨウ)
似てない双子、8・9人目参加させていただきます!
よろしくお願いします!
(モブです)
#はんぶんこのコ #はんのコCS
#二分ノ一学園部活動事情
ミレーの落穂拾いは地味でつまらん絵だと思っていたんじゃが、実はガチガチの宗教画。
「穀物を収穫するときは、畑の隅まで刈り尽くしてはならない。収穫後の落ち穂を拾い集めてはならない。…これらは貧しい者や寄留者のために残しておかねばならない。」
うえじサン(@yursi2000)の『今日のノライさん2巻』
ほぼ毎日順次tweet中なのだ!🦝
#けものフレンズ #ノライさん
🌰←表紙担当穀物
https://t.co/DCnczoSq7y
Civ6GS 難易度神 六角の雪結晶 倍速
屈指のくそまっぷをアキテーヌブリテンで非戦制覇
首都の生産力が250を超えてなかなか愉快な事に
このマップ特有のうんkみたいな地形でも
ブリテンなら穀物庫と海軍造船所で海辺でも住居7確定
つまり区域3つ作れるわけですね
スコアは歴代2位でした
うえじサン(@yursi2000)の『今日のノライさん1巻』
ほぼ毎日順次tweet中なのだ!🦝
#けものフレンズ #ノライさん
🌰←表紙担当穀物 https://t.co/3GdWlqY3KE
薄らボンヤリと女の子カキカキ穀物🌰乗物も描くよ🤖グギギ🏍🚗
#春の創作クラスタフォロー祭り
#どこかの誰かに刺さればそれで良い ‥なんて事ない正直なるたけ沢山がいい