//=time() ?>
私も糖質制限を始めた時お腹が減って困っていました😣
たぶんおかずだけの食事で食べる量が減ってしまったから💦
その後、チーズやバターをたっぷり食べたり野菜炒めに油を入れたり(それまではテフロン加工のフライパンで油控えめにしてました)それからは空腹で困らなくなりました🎉
1ヶ月でやったこと
・プランクトレーニング毎日
・hiitトレーニング毎日
・揚げ物制限(誕生日パーティで食べたケンタッキー1ピースのみ)
・糖質制限(炭水化物食べたのチートデイと上記パーティの2日のみ)
・水1日2リットル
・酒は糖類ゼロ→ハイボールのみに変更
結果 約9kg減ってメンヘラ化した
私が糖質制限を始めたときは(15年以上前)やっている人も、取り扱っているお店もとても少なかったです😥
自分で食べる低糖質のパンやお菓子が欲しくてパンを作りはじめました🍞それがきっかけで楽園フーズをはじめました😊
上級編4より前は過去投稿へ…✨
ダイエットピザのレシピです🍕
切れ端は刻んで乗せるとクルトンのようになるのでおすすめです!
糖質制限的にはマヨネーズ味もありですね✨
#料理好きな人と繋がりたい
#おうちごはん #業務スーパー
#糖質制限 #ダイエット
作画協力 @nokoshioekaki
自粛太りで2キロ太った女の子の話
「5話 ダイエットピザ」
#うちで食べるのが好き
#料理好きな人と繋がりたい
#おうちごはん #業務スーパー
#糖質制限 #ダイエット
作画協力 @nokoshioekaki
ちょいちょい見かける糖質制限は危ない!糖質をとらないと脳に栄養がいかなくて体に悪い!
そもそも糖質をとらない食事なんてまず無理です😣しっかりと糖質制限をしている私でさえ毎日糖質を50gとっています😋
糖質制限を始めてもう12年もたっていますが全く問題ないです✨
今日は #時の記念日 らしいですね❣
『時の海へ』を聞いてオデストに思いを馳せています😌
親睦度を上げようと自らの好物を差し出す(餌付け)龍玄としと糖質制限中なので何とか体良く断りたい精霊Toshlの1場面✨
ダンナはこの頃糖質制限にハマっておりまして、ロー◯ンから出ている糖質制限のパンを買ってストックしといてチンして朝ごはんにしてくれ(ただし食パンは焼いただけでは食べられないから何らかの加工をしてくれ)、嫁に手間をかけさせない俺様エライだったんですけど、買うのも私だし手間だったな…?
運動してるし糖質制限してるから
肉!たまご!チーズ!野菜!油!
たくさん食べても大丈夫~🎶
_人人人人人人人人_
> じゃなかった <
 ̄^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y ̄
筋肉をつけるだけが目的じゃなく、スリムに引き締めるにはやっぱり
摂取カロリー < 消費カロリー
これが必須!続⬇
はじめまして。#フラコラ美ボディチーム、制作担当の須崎です。フラコラ商品に関してや、糖質制限についての情報などお届けしていきたいと思っています。どうぞよろしくお願いします。
糖質制限のミートソースを炊飯器で作ってみた!【簡単で美味しくてビックリ】 https://t.co/jfQOh2zQIp