# プランクチャレンジ 30日チャレンジ 鬼滅スクワット部 みかじ絵
画質 高画質

1日目終了！今日は20秒プランクしました。 https://t.co/osWTJ24GlV

リセットした

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2020-10-10

来週、旅行で男同士の裸の付き合いがあるので、ダイエットします！
ちなみにもみじのいつものダイエットは方法はこちら❗️

プランクをちゃんとやれば痩せます！

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2020-10-10

力入らない時は入らないな…すんごい小分けにしてなんとか。プルプル…

28日目終了！今日は240秒プランクしました。 https://t.co/a8IqjvFemT

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2020-10-09

【新規絵】シーズン2、8日目！
今日のプランクは45秒ー！はぁはぁ…。
冨岡さん腕掴まれてどこ行くのかな笑
ぎゆしのは秋が似合うと思うのー！金木犀に囲まれたぎゆしのを誰か下さい←

9 98
2020-10-08

罰ゲームのプランクを妨害されるのぞ先輩

3820 17150
2020-10-06

めちゃめちゃサボってた！😂
今日はコレプラス、仕事帰りウォーキング35分！

7日目終了！今日は45秒プランクしました。 https://t.co/B7tfG7iCTR

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2020-10-06

まつのこトレーニング
プランク編

49 169
2020-10-05

ヨガと腹筋体幹トレーニングしましたぁ
٩(๛ ˘ ³˘)۶♥

汗だく！
(,,• ∇•,,ก)　毎日⧿0.1kgでいいから、
落としたいです❥
ランジきつい！
プランクもきつい！ツイストプランクなんか、死にそうだ。
でも、ゕ̎Խ৷ਕ"ʒꔛ☆˒˒

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2020-10-05