# プランクチャレンジ スクワットチャレンジ 創作bl 30日うちの子語り ククゥデイズ 絵描きさんと繫がりたい 腹筋チャレンジ 腕立てチャレンジ
画質 高画質

25日目終了！今日は220回スクワットしました。 https://t.co/bshmU7TUIg

本日もしゃがんだり立ったりしました🥰🦵🦵🦵🦵🦵🦵🦵🥰

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2022-03-11

１話掲載までのキャラ固めも兼ねて３０日チャレンジを始めます！（テンプレお借り致します。）
元漫画は２話までアップしてるので予習も兼ねて見て頂けると嬉しいです。
https://t.co/ag8NK35bxk


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2022-03-11

今日は　忘れずに先に出来た😊👍
ふー！60秒プルプル（笑）
10日目終了！今日は60秒プランクしました。 https://t.co/s8ufQgfJDT

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2022-03-11

23日目終了！今日は180秒プランクしました。 https://t.co/jp4XA69CuZ
おはようございます🍄スクワットは休息日でした〜ではまた明日👍

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2022-03-11

ギリギリプランク…👍
9日目終了！今日は60秒プランクしました。 https://t.co/s8ufQgfJDT

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2022-03-10

7日目終了！今日は45秒プランクしました。 https://t.co/RdgC0Pj57Q

地味にしんどい、ほかの運動もすべき？

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2022-03-10

22日目終了！今日は180秒プランクしました。 https://t.co/jp4XA6rLJ7
おはよう御座います🍄プランクもとうとう３分に突入！

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2022-03-10

7日目終了！今日は45秒プランクしました。 https://t.co/Mb18QsLd7y

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2022-03-09

6日目終了！今日は75回スクワットしました。 https://t.co/6drh4MaiKo これサボるほど筋肉落ちて回数増える…_(:3 」∠ )_ｾﾞｪｾﾞｪ

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2022-03-09

今日は娘と2人してすっかり忘れており😅寝かしつけて　ふと思い出して急いで1人プランク👍
私…よくぞ思い出した😂💦

8日目終了！今日は45秒プランクしました。 https://t.co/s8ufQgfJDT

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2022-03-09

11日目終了！今日は60秒プランクしました。 https://t.co/cFbWdYs1vD

これ以上秒数増えたら無理だな…。

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2022-03-09