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𓅿 ひぃちゃちミニ𝙂𝙏𝙅𝘼𝘾𝙆
⏲⌇1/4 21:00.22:00.23:00
👻⌇#スクワッド #クインテット
💵⌇2000×1 or 1000×P
✔︎⌇これからも仲良くしてくれる方
✍︎︎⌇各時間にリプ
♲︎⌇交換枠追記にて
#スクワッド賞金ルーム #クインテット賞金ルーム #スクワット #クインテット
あきルームだよ
🌏GB 🗺嵐 ꐕ スクワット
⏰1/4 23:00
💰300マネのみ
少額(。ノωノ)ごめんね
参加条件
@Akityakedo フォロー&RT
みなさん、おはようございます☀️
昨日はスクワット1000回やったお陰で疲れが取れて、体がすっきりです(なお筋肉痛になった模様)
皆さんも正月太りする前に有酸素運動を!💪(・ω・💪)
#おはようVtuber
あきルームだよ
🌏GB 🗺嵐 ꐕ スクワット
⏰1/2 24:00
💰300マネのみ
少額(。ノωノ)ごめんね
参加条件
@Akityakedo フォロー&RT
#スクワットチャレンジ 6日目終了!今日は75回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/Ab0Iyk3qot
【再掲】
今年最後の鬼滅スクワット部です!
9月から始めて、スクワット部がきっかけで、たくさんの方とお友達になれました。出会いに感謝です😭💕本当にありがとうございます😭
2021年は、1月7日から再開したいと思います。
どうぞ、良いお年をお迎えくださいませ☺️
#鬼滅スクワット部
参加させていただいた、あつ森擬人化の企画で私が描いたものです😊
1↪︎うちのジャックくん
2↪︎Nolさんちのボブくん
3↪︎おことさんちのスクワットくん
4↪︎よぴさんちのあるみちゃん
企画とても楽しかったですみなさんありがとうございました‼️💗💗
第1回ニコちゃん🙂ルーム
形式→スクワット
日時→12月30日 22:30
賞金1500(あいちゅん)マネージャー様のみ
参加条件 下記フォロー(参加者全員)
@siromochi_16
@masa45182453
@Orenonah
リプにチーム名、代表者ID、コピペ
【☃️】付き
応募よろしくお願いします!
#スクワットゲリラ
#ゲリラ
スクワット賞金ルーム
12月30日
⏰:24:00
👤:スクワッド
💰:1500×マネのみ(A)
📝:フォロー+RT&引用元RT
@SnowDrop_9_83 /@Rz_kirato
【参加者全員】
応募...チーム名ID@ありなしランドマーク書いてくれたら被んないように確定枠とる!
#スクワット #スクワット賞金ルーム https://t.co/QPG1rUrAHe
この反逆小隊は改めて見てもすばらしい🤭
スラブスクワット
外国ではこうやって座るのが難しい人が多いみたいですね。🤔
絵のソースにもっと色々な絵があります。
絵師さんのpixivアドレスが分かったら追加しておきます。
🧐
絵のソース
https://t.co/DsAdA1H94g
今日は全集中展に行ってきましたーとても楽しく感動しました💕たくさん歩いたので、私はスクワットはおやすみ💦明日は今年のスクワットラストだぁー!!
#鬼滅スクワット部
昔から柔術の練習翌日の筋肉痛が悩みで、サプリメントや湿布など色々試してもスッキリしなかったのだけど、
最近になって、起き抜けに腕立て伏せとヒンズースクワットを少しやっておくと、運動後の筋肉痛が取れるのが早くなることを覚えた。疲労回復には全身の血行を良くするのが大切と改めて知る。
@kuubosuiki1939 わーい!筋トレ仲間が増えて嬉しい💪🏼
まずはデッドリフトとスクワットで屈強な下半身を作りましょう❗️