# プランクチャレンジ 30日チャレンジ みみくりコラボ
画質 高画質

今日のプランク犬
なんと‼︎音声が撮れていません‼︎
（機械よわよわ）

目を閉じてじっとしている時が
プランク中のうらはです、

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2020-08-30

おつかれさまでした・・・
プランクまじで地獄だった…
皆が美味しい飯を
くってくれたようでなによりです・・・　

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2020-08-30

ここ数日、悲しいことがあったり、めまいや頭痛が続いていて筋トレ・ストレッチお休みしてたけど、体がどんどん固くなってっちゃうので、今日から再開💨１７６日目。プランク120、ストレッチ、ダンベルトレーニング、三角巾ディップ60、マウンテンクライマー5セット。

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2020-08-30

4日目終了！今日は30秒プランクしました。 https://t.co/LO1JhXexEm
たったの30秒なのにジムの分と重なって腹筋痛が尋常じゃなかった

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2020-08-29

小町「ただのプランクですからお気になさらず」

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2020-08-26