体幹のTwitterイラスト検索結果。 1,506 件中 13ページ目
ジムの時間をミスしてマッサージキャンセルしたけど、やはり受けたくて問い合わせしたら30分短いコースならOK(95分)と言われ久々にオイルマッサージ✌️
筋トレで左側の体幹が今日は既にへなちょこ。
このゲーム面白かったな。
【鷲のポーズ】
片足立ちで行うバランスポーズ
体幹やバランス感覚が必要
・血行を促進
・冷え性の改善
・集中力アップ⤴️
・肩こりや腰痛の予防
・足首、ふくらはぎ、肩、背中のストレッチ効果
鷲が止まり木に止まっている姿が由来
足も腕も絡めるところまででOK
グラグラも楽しみましょう🎵
今日は美味しいものをたくさん食べたから腹筋がんばる🏃♀️
体幹を鍛えるプランクをしてるときに
キツくなったら、自分は今空を飛んでいるんダ！とイメージするとあっという間に時間が過ぎるヨ🌝
両国国技館ゴール前で
凸配信者と相撲のとこ観れたんやけど
体幹強くて笑ったｗ
人間て1日に8万歩も歩けるんやねー
ほんとぶっくりした。ｗ
お疲れでしたー！
姿勢が悪い人は「大胸筋と小胸筋」が硬くなっていることでしょう。肩が巻き込み円背に、骨盤が後傾して体幹が弱くなる原因です。
ですので、理想はセットで「腹式呼吸」を行いましょう。胸の緊張が緩和し体幹がしっかりすることで、呼吸量が改善し免疫力も向上します。
精神的に疲れている人も✔️
体幹って知ってます？
ざっくり言うと手足以外の胴体のこと！
この体幹、鍛えるべきなのはわかるけど、何が良いのでしょう？
たくさんありますが、姿勢や動き的に絞ると２つ！
①姿勢が安定する(ぶれない＆疲れない)
②手足を動かすときに超支えてくれる
幹がしっかりすると枝も安定すると言うこと！
新ビジュアルが投下されるとすぐ描いてしまう系オタクワイ
BIGCATで初めて生れかちゃんを観て立ち姿が凄く綺麗だなと思った、体幹がいいんだろうなあっていうやつですね☺️衣装を着た時の自分のシルエットとか効果的に見える振りの角度はかなり研究されてるのではないでしょうか（オタク特有の早口）
肝臓がヨロコブ
1日1回の筋トレ
膝が痛くてスクワットが
できない方にはコレ
＃プランク
20秒キープ➡10秒休憩
3セット
慣れてきたら30秒キープ
体幹を鍛えて
＃肝臓から脂肪を落とす！
1日1回5分間
1週間続けると
ラクにできるようになります
今日も組手めちゃくちゃ楽しかったです。
運動した後でも後頭部が痛い、
頭が熱いひとは、この部分を
熱中症予防に冷やすと改善しやすいのと、
併せて両手掌→肘→首→脇のサイクルでアイスノン当てて抹消から冷やした血液を体幹に送ると、局所冷やすのと併用すると散熱しやすのでご参考に。 https://t.co/lIBttObRk2