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さぬき映画祭ぶらりで可愛かったた行メモ(今更)
18歳の自分のすっぴんをあおりアングルどアップで映され嫌がり凄く反るれにちゃん
肩をすくめて唇をキュッとして上を見上げながら高速で手を振る詩織ちゃん
身近なもので練習してみようと思って、自分のやってる腰痛体操をネタにw
ぎっくり腰は動かした方が治りが早いらしく、軽く腰を反ることを続けるといいみたいです。
症状によっては逆効果の場合もあるので、やる場合は自己責任でっ。
本日も定期配信終了いたしましたのじゃー!
ぱぱさんの傷のギザギザを減らして ウェイト塗りをしましたのじゃ!
ただ、傷のウェイトとかがまだなので体反ると傷がおかしくなっちゃうので次回そこから修正していこうと思いますのじゃ!
腰とお腹にずっしり疲労が溜まった方に(T T)つ(←もうすぐ脱稿しそうな私)
この4コマ2つは「背骨をやさしく反る&丸める」と反対の動きで、両方やることでより腰背中お腹まわりに柔軟性が👍 反動をつけずにじっくりゆっくり♨️🍵 #腰痛対策 #便秘にも
つづきhttps://t.co/hVTRxQY79S