睡眠の質のTwitterイラスト検索結果。 394 件中 13ページ目
@alphaseminar 一日中眠いのは、しんどいですね😓
・睡眠の質をあげる
・食事でも脳疲労は回復する
・小まめに小休憩をとる
・背筋を伸ばして、ゆっくり呼吸をする習慣づける
無理なく続ける範囲で、自分に合った改善方が見つかりますように😌🍵
手は第二の脳ですので、手や爪揉みも、オススメです。
◆寝る前に白湯を飲もう！
夜寝る前に飲む白湯は睡眠の質を高めてくれます!
睡眠の質が高まると、血流の流れが良くなり、内臓機能を高めて体の修復にしっかりエネルギーをまわせるのでオススメですよ！
他にも、
◯便秘解消
◯冷え性
◯デトックス
◯リラックス効果
是非お試しください♪
お日様あびてますかー？
女性は生理周期に合わせてセロトニン（幸せホルモン）の分泌量も変わります🌝
うつうつしやすい方はセロトニンが足りていないかも？
セロトニン不足は
過食の原因になることも༼;´༎ຶ ༎ຶ ༽
朝日には
夜の睡眠の質を上げる効果も🌞
自然のエネルギーに勝るものなし🌿
#妊活
そういえば筋肉痛にならなかった😶
ひかの体はきっと無限大なんだ…😶
それよりも体を動かして
わかったことがある😶
動くことが苦痛じゃないので
外に出るのが楽しい👏
体を動かすとお腹が空くので
ご飯が美味しい👏
睡眠の質がダンチでよくなり
目覚めが別世界に👏
さぁみんなも筋トレだ！💪
おはようございます！
ランドセルを背負う小学生のイラストがShutterstockにてDLされました🙌
ありがとうございます。
外の空気が変わり一気に涼しくなりましたね。
睡眠の質が上がったのでストックの質も上げていきたいです⤴️🆙
#ストック初心者クラブ
【気持ちが憂鬱な日は】
疲れが溜まって気持ちが憂鬱な日は、蒸しタオルで首(うなじ)と耳を覆うようにして温めましょう。自律神経の働きが整い、気分が向上しやすくなります。睡眠の質も良くなりますよ。思わずため息が漏れてしまうほど気持ちがいいので、ぜひ～
ฅ(ˊᗜˋ*|🐺💫
#天狼への宝物
先日から、寝る前に天くんの声を聞いたら、睡眠の質がちょっと良くなりますね
本当にありがとうございます🥺
おはようございます☀
しゅんなさんは、お風呂が大好き。
1日2回入りたいけど
そんなに入ったら皮脂が剥がれて、お肌がカサカサに⁉️
汗にストレス成分が含まれてるから
サッパリして寝た方が睡眠の質が上がるってテレビがいってました。
今日も行ってらっしゃいませ！
睡眠の質向上へ--スマートイヤープラグ、オウルテックと朝倉未来氏が共同開発
オウルテックは8月10日、格闘家でYouTuberの朝倉未来氏と共同開発したスマートイヤープラグ「MAFeeQ（マフィーク）」について、「GREEN FUNDING」を活用したクラウドファンディングを実施したと…
https://t.co/5QDCc4EG5y
【dear @miraisaitou 】
敬愛する大好きな美来ちゃんっ🐰🪐♡
誕生日おめでとうございます✨
いつも幸せとか癒しとか、たくさんいただいてます！(睡眠の質も上がりました😴)
これからもずうっと好きです🙋♀️
人生で一番似顔絵描いてるひと🌸こらからも描かせてください☻
おはようございます。
一昨日からの疲労感と寝不足(甥っ子に何度も起こされた)で、12時間も寝てしまいました。
睡眠の質が良かったのかスッキリ✨
今週も、よろしくお願いします👨💻
