走り梅雨 それ一杯の麦酒かな
 
運動不足解消のランニングを終え、早速プシュッ!
(絵は再掲) 2019.6.2

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《6月20日》夏に向けて体力づくり!イオンモール草津で「女性向け講座~全身運動で運動不足解消を!!〜」が開催!
2019年6月20日(木)、イオンモール草津にて「女性向け講座~全身運動で運動不足解消を!!〜」が開催されま ...
https://t.co/dAKelTkrNq

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おはようございます!

朝から元気にカレーを食べてます!
暖かくなってきたので今日は自転車を見に行ってきます!
GWはたくさん乗って運動不足解消!

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【3/13更新】

「思春期JCの血は極上」
第5話

スカートでアスレチック広場はちょっと……💦
てこな と運動不足解消デート!?

[COMICメテオ] https://t.co/2OtDnfQXy1

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オタクの運動不足解消バスケ編やったし、次はオタクの運動不足解消サッカー編かテニス編あるな。
手塚、不二、仁王、跡部は大昔にやりました。

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運動不足解消に始めた 楽しく続いてます! オススメですよ。#まる日一絵
https://t.co/QWThgPCncg

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寒さ対策、運動不足解消に

楽に椅子に座ります。

かかとは床につけて、ゆっくり両足のつま先を天井に向け、足首を90度の角度に曲げて5つ数えます。

ゆっくり元の位置に戻したらつま先を前に向けて足首と足の甲を伸ばして5つ数えます。

これを5回ずつ

下半身の血流を良くしてむくみもスッキリ!

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運動不足解消にと猫の前でダンス(完全に一人だと虚しくなるので...)。ダンス中、別の猫が部屋に入って来た...と思いきや、踊る私を見た瞬間、ハッとした顔をして踵を返す。「見てはいけない物を見てしまった!」か「これは巻き込まれると面倒臭い!」か。

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午前中 沢山お散歩したそうで…
午後は お昼寝だけかと思ったら また降りて来てくれたイーリス❤運動不足解消⤴️⤴️

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運動不足解消に励む魔王さま。
衣装と撮影は側近が対応しております。

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むつんば で卓球
なんかこう……風呂上がりに運動不足解消とかで卓球してる設定?
飲み物おごりとかなんか適当なかけ事してそう

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10月8日
運動不足解消&ダイエットでママ友と始めたエアロバイクも早4ヶ月🚲
おしゃべりを楽しみながら身(?)も心もスッキリ‼️
いつまで続くかなぁ…💦


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の会場となっている筑後広域公園のトラックコースは一周600メートルあるんですよ🏃‍♂️🏃‍♀️💨9月30日は日頃の運動不足解消も兼ねて是非筑後広域公園野外ステージに遊びに来てね🌈入場無料だよ✨素敵なゲストDJさんと共にお待ちしてます🤗詳しくはツイプラへ👉https://t.co/M4YSz0FuCD

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「にゃんこ体操」 運動不足解消です( ^ω^)

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「通販と私」
これで運動不足解消していると思う、多分…。
(山野りんりんさんの「猫まみれライフ」)他1話です。
⇒(https://t.co/NtnOUjiaO0

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今日の倉庫整理は割と疲れたけど
運動不足解消の一助にはなった
筆者近影

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【ムチュラン4コマ更新!】
今週のテーマは「運動不足解消」じゃ!
今度から運動するときは
しっかりと準備体操するぞい!

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育児あるあるネタ〜懐かし編
いやぁ〜懐かしい😁
運動不足解消のために我が家では、寝付くまでスクワットをやってましたw
いやぁ〜運動後のビール🍺はうまい!😋
ん?・・・🤔
だから太ったのか!😳





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体育の日ですね
運動不足解消したいものです

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