# noriradi 石川典行 月刊oedo七周年特大号 筋肉を貼るとみんなが幸せになる 画力ビフォーアフター 絵が上手くなる記事はコレ 真白優 筋肉 解剖学
画質 高画質

肩のインナーマッスルの簡単解剖学コンディショニング法です。

こってそうな筋肉をチェックしてシンプルなアプローチでコンディショニング。

前後変化をみて、不調が軽くなっていたら、日々の生活に取り入れます。

主婦と生活社さんの『解剖学的コンディショニング』

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2020-02-04

今夜のノリラジは、
石川典行のリングフィットで、
本格ダイエットをするぞ(^◇^;)！

Switch用ゲーム
冒険しながら、
筋肉を追い込むフィットネス
ブタにできるのか！？

21時45分より、
ツイキャスにて配信開始

[YouTube]
石川典行チャンネル
楽しい動画がいっぱい要チェック


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2020-02-04

流行りに便乗して 背中の筋肉を眺めながら胸筋をちら見せされたい

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2020-02-02

【新奥体操】
※3枚目～はツリーでご覧頂けます👀！

絵、編集・みじー

7周年おめでたいですね💪
大奥体操で筋肉を手に入れ、これからも大奥を応援しましょう💪
参考資料はリングフィットとヨガ友です

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2020-02-02

インスタグラムを更新しました✍️

今回はこれまで紹介した筋肉を一気に伸ばすストレッチ🤸‍♀️

そしてわきの下をぐーっと気持ちよく伸ばすストレッチです✨

緊張しやすい人、寒くて体が縮んでる人はぜひ試してみて下さいね😊

https://t.co/2R1LIUBCv9

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2020-02-01

文字なしver～
肩から腕にかけて、盛り上がってる部分がしゅっと細くなりつつも筋肉を感じさせる腕が好きです

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2020-02-01

ファンtomにも嬉々として筋肉を盛る人間です

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2020-01-30


ちっとは上達したんですよ？
ちっとだけどね！
主に筋肉を描く力が

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2020-01-29

■角度のついた腕を攻略
ひじの位置と動きを決めてから肉付けしてみましょう！
骨格や筋肉をチェック！ 腕と手の描き方講座 | いちあっぷhttps://t.co/o71DoCGKSK

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2020-01-29

自キャラ描くにも飽きたので、まめさんからソフィアさんをお借りしました。背中の筋肉を描いてみたかったのだけどアマゾネスになった事をお許しください…！

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2020-01-29

新たな犠牲者フェニックス君･･･（素敵な筋肉をありがとう）

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2020-01-28

「またネ、みんな！」

と、クラスメイトに別れを告げるメアリー・コクランです。
アイドルのあの娘がクラスメイトである最後の瞬間を見る男子生徒の視点。
絵画的なテーマは骨格と筋肉を意識的に、そして背景の概念の導入です。

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2020-01-24

体に関する疑問や問題が起きた時、体はひふでおおわれてるので、中がどんなってるか分かりません。

そこで、まずは、体の中に何があるかを“知る”ことが始めます。

この教室ではイメージを大切にするので、まずは骨や筋肉を画家さんが絵を描くときのようにじっくり見ます。

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2020-01-24

今日もすごく寒いですね。皆さん体調など大丈夫でしょうか？斉藤君はこんな冬でもいつも薄着でいらっしゃるのですごく羨ましいです。僕も筋肉をつけて代謝をあげます！　

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2020-01-23

筋肉を描いて、筋肉をつけよう。さらに筋肉をつけて、ついでに筋肉をつけよう。（れんしう）

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2020-01-23

軽装 山姥切国広
耳掛けしんどすぎて、ちらりと覗く鎖骨がまた神がかりすぎて👍（無事倒れました）もしよろしければ、腕組んで……そのたくましい筋肉をわいに拝ませてくださいませ（土下座）

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2020-01-22

筋肉はたくさんあるので、解剖学を学び始めの頃は、筋肉をイメージできるようになるまでがなかなか大変。

そんな時は知ってる形に置き換えて、覚えるのもいいです。

例えば、肩についてる三角筋（さんかくきん）なら、三角定規のイメージを使ってみるとかです。#筋肉

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2020-01-21

筋肉を触って確かめたいとき、筋肉のイメージが指標になります。

解剖学で体を見える化するためには、最初はこのイメージつくりをやっていきます。

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2020-01-21

ごめんね土下座。
ポイントは背中の真ん中から真上に吊るされる感じで体を内側に入れて背中の筋肉をほぐすのです〜

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2020-01-20