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おはようございます。
冷え対策
仕事中の対処法
筋肉を動かすことは血液を押し流す作用を高めることにつながります。
どうしても動けない状態であれば、こまめに脚やふくらはぎをマッサージするだけでも血流の改善につながります。
続く・・・。
Mtです。固定ポーズたくさんのご参加、ありがとうございました!次回11/14は貴重な男性クロッキーです。ボディビルダーさんで筋肉を勉強できます!
#おーるじゃんる
一夜明けましたがセトリをあげます!
「筋肉をアピールする曲」「筋トレしてる時に聞いたら良さそうな曲」を集めました。曲名だけでマッスルだのマッチョだのがあふれるセトリがかつてあっただろうか
ジャンルにとらわれない選曲だからこそできるジャンルでした
ほうれい線と二重あご撃退!
「1日1分で美人がつくれる。顔ヨガで老けない習慣を作ろう!」の記事を公開しました。
これから寒くなってくるので、表情がかたくならないようヨガで筋肉を動かしましょう。
注意点や詳しい仕方はこちら
https://t.co/gptyuZgQ7Z
是非、チャレンジしてみてくださいね。
@oz963mt 今はゆっくり筋肉を休めて、
明日からまた体作りを頑張ろう!
さぁ、おにいちゃんも一緒に
ビクトリィィィィィィィイッッッ!!!
この娘は、カスタムキャストでデザインしてからイラストにして出来たキャラなんですが、お腹に関してはどうしても筋肉を描きたい衝動でセパレートしたんですわぁw
@yrUPOTacYYFDNdc 着衣ですらこんな話になるのだから、筋肉を緻密に描いて男性の肉体美を描こうなんてしちゃいけません、イラストやさんのような絵にしなければいけません。
脂肪を落とし筋肉を浮き上がらせる意味の「カットを出す」とうい言葉と、宝石の形を意味する「カット」は両方同じ意味。どちらも削り上げ美しく魅せます。最近はこんなの描いてました。
【背筋トレーニングで視線を奪うほど後ろ姿を凛々しく!】
普段あまり使われない背中の筋肉をトレーニングすることで、後ろ姿がキレイに。凛とした立ち姿が手に入ります!
人の骨格や筋肉を覚えても(即)色塗りが巧くなるわけではない。いや、絵描きでなくてもわかるあまりにも当たり前過ぎる事実なんだけど・・・自分はそこをずっとわかってなかったんじゃなかろうか。なんという自分の馬鹿さ加減。
てなことで色塗りの実験とかやっていたら就寝時間を過ぎていた。