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◆背中トレ
ワイド懸垂
DBデッドリフト
ワンハンドロー
斜め懸垂
チューブロー
気分転換のチェストディップス
ナロー懸垂
DBハーフデッドリフト
リバースグリップ懸垂
〆の自重アンロックスクワット
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
#筋トレ
#スクワットチャレンジ 10日目終了!今日は105回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/QjwuvTc4RD
あおいぶコラボ!⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝✨
10月24日(土曜日)22:00start
🌸招待制/確定21:50🌸
💸賞金💸
1500×4(選択可能)
【参加条件】
@Ibuki_0305 @ao_musikn
上記をフォロー&RT!(っ´ω`c)✨
#スクワッド #スクワット #10月24日
#スクワッド賞金ルーム #22時
#スクワットチャレンジ 21日目終了!今日は180回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/FMMpJZ1rgp
ゼェゼェ( ;´Д`) #スクワットチャレンジ 9日目終了!今日は100回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/QjwuvTc4RD
平日だけど会社行く前の朝活で石切丸さんキメてきた。しれっと「よくわからないけどなんか令和元年末になかったはずの箱が帰ってきた」的なこと書かれててニューアイテムが展示されていて笑った。小狐丸と小烏丸さまの写しもあったよ。縦型の刀の展示方法初めてみた。スクワットが捗る。
コラボスク賞金ルーム✨
10月22日(木曜日)22:00start
🌸招待制/確定21:50🌸
💸賞金💸
1000×4(Amazon)
※諸事情で1週間以内になります!( ´ ཫ ` )
【参加条件】
@Ibuki_0305 @JugarDora
上記をフォロー&RT!(っ´ω`c)✨
#スクワッド #スクワット #10月22日
#スクワッド賞金ルーム #22時
【再掲】シーズン2も19日目!
スクワット100とプランク150秒やりました…。紅蓮華のテレビバージョンに鬼滅ラジオの文字起こし聞きながらやったよ…。プランクが嫌すぎる部長ですwww
#鬼滅スクワット部
#スクワットチャレンジ 7日目終了!今日は80回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/QjwuvTc4RD
【あくちぃ×愛璃🦋RooM】
10/21(水) 22:00¦嵐の半島
GB ¦スクワット
今日は交流戦‼️
参加条件 2人をFollow+このツイRT
➥@Butterfly_eri4 @zk_akuchi
clan/team ID@なし 【🦋】
⚠︎フライヤー必見★記入漏れ選❌
会社でスクワットしてたら後輩に『私も前にチャレンジして500回で挫折しました!』って言われてちょっとビビっています。コレ500回以上あるんだΣ(゚Д゚)ガーン
#スクワットチャレンジ 6日目終了!今日は75回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/QjwuvTc4RD
「【無謀】ギフト送られたら腹筋するしフォロワー増えたら腹筋10回する」
夜枠!赤枠なげてくれたら何回するか決めんでごめんな!!!まさか赤枠投げてくれると思わんやん!!!!、!
腹筋147回、スクワット87回、背筋もうなんや知らんけどたくさんやりました……皆さま、ありがとうございました!
˗ˏˋ @ kokotonoharu 代理💚 ˎˊ˗
※形式変えて上げ直します
👒|10/18 24:30 24時半
👗|𝐒𝐪𝐮𝐚𝐝 #スクワット
🐸|1000 まねのみ Amazon
🐍|@kokotonoharu
🍃|Follow & RT (代)
🍀|チーム名 代表者ID 🐶
🌱|選手の代理です( ᵕᴗᵕ )💚
#スクワット賞金ルーム