//=time() ?>
ピーマン猫の ピーにゃん🫑🐈
ピーマンの100gあたりのビタミンCの含有量はレモンの1.5倍近くもあるわよ。
ビタミンCで期待できる効能には、美肌・貧血予防・抗酸化作用があるわよ🫑🐱✨
#ワクチン
人は基本、尊敬している人の意見しか聞かない。
そしてB層は思考停止しており、権威がお好き。
あなたの意見よりも、偉いお方の意見を信じる。
少数派よりも多数派を信じTVの情報に流される。
ビタミンDの重要性と欠乏症の危険性を伝えること
それがワクチン接種をやめさせる近道か?
⭐️どようびの⭐️
🧬おはゆー📖
雨降ってるし寒くなってきたし体調崩しやすい日になったからしっかりと対策しような!
満遍なく栄養素を取るのがベストだけど特に免疫系に関わっているのは亜鉛とビタミンDだ!
新型コロナ対策にもなるので意識して摂取しよう!
逆に、“荒木先生は好き放題の状態で自由に定助を描く”と思う。現在の定助はかっこいいだけでなく、かわいいと思う。でも自分大好きの定助はビタミンC時期のピンク色の定助だ。
僕が全ての定助が好きだ!
みんなおはちばー!今日は「サツマイモの日」だよ🍠
サツマイモはビタミンCや食物繊維が豊富で、台風に強い!とかの長所が「13」もあるから13日になったんだって。
千葉県でもおいしいサツマイモが穫れるよ♪おいも掘りしに来てねヾ(≧▽≦)ノ
#今日のひとこと510
2020/10/12
大変な日々が
ずっと続くわけじゃない。
ちょっとだけペースを落として
風や水の音に
耳をすませる時間を。
それがきっと心のビタミン。
おはようございます♪
5周年記念イベント2日目♪
今日も、阪南市商工会館3階の運営事務所で、皆様のご来場をお待ちしています♪
10時から17時までです♪
伊藤園さん協賛のビタミン野菜を飲みながら、楽しくお話ししましょう♪
お時間が許す限り、ゆっくりしていって下さいね♪
本日オフ日の総摂取カロリー
約1,520㎉
P193 F57 C51 DF28
計算ミスって若干少なめになったけど
今日は完全トレOFFなので結果オーライ
食物繊維、必須脂肪酸、ビタミンミネラル、全てOK
本日もいただいた命に感謝します🙏
#レコーディングダイエット
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット