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挨拶が遅れてごめんね!こんにちは!!
クリスマスも終わって、
2021年も終わっていくから
少し目標を立てていたよ!
・新衣装の準備(春中に予定)
・オリジナル曲の作曲
・マイクラ企画(めっちゃ待った)
・ダイエットに挑戦
詳しくはFANBOXにまとめてみるね!!
豆乳+甘酒+蜂蜜で完成する素敵なレシピ。甘酒豆乳は相乗効果で肌や髪にも良くて、代謝が上がったり、ダイエットにも効果があるという。西村隆ノ介/くらちなつき「22時の冷蔵庫」https://t.co/1MbtZLEYdW
@Zeitax_ni_ikiru おはよわん🐶
ちゃんとよう寝たわん•́ω•̀)?
睡眠不足もダイエットにはよくないわん❌
気ぃつけていってらわんわん
U•ɷ•)ฅワン
ダイエットに励むためボスズに「豚(意訳)」って罵ってもらった甲斐あってめでたく目標体重に達した
せっかくなので描いてなかった人々にも罵ってもらった
@Zeitax_ni_ikiru 気づかないふり、しといた方がよかったん•́ω•̀)?
なんかリプリクされてる気ぃしたから。
確かにダイエットにカレーは不向きや
毎日はよくないけど、たまにならええよ
食べた日はお菓子我慢するとか、他の食事で調整したらええ
おいしいもんも食べながら、取り組んだ方がダイエット成功しやすいで
2/2
背水の陣を敷き(?)、ひたすら情報収集
そして、スープダイエットに出会います。
次回から実践開始です!
続きます!✌︎('ω'✌︎ )
おはようさんです😄
日曜からずっと歯ぐきが痛くて、あんまり食べられなかったけど、ようやく痛みが引いてきた😅
ちょっとはダイエットになったかな😜
さて水曜日、今週も残り半分とちょっと、仕事やっつけるか!🙄
#上坂すみれおまねる 上坂すみれ ラジオ 今週のすみぺは年末年始のお供ゲームにメガテンや龍が如く7を勧め、ウルトラマントリガーにて人間カルミラの出演を省みダーゴンヒュドラムのBMI値を健康診断し、韓国DJナイトテンポとの曲を勧め、ダイエットにおけるパンやチョコを考察しました。今すぐYouTube
最近会社よりも空港に出勤してる説ある。
時間的に厳しかったので空港で会議してから松山に✈️
横の人のEnterキーの「ターン!」が80db(布団たたき音レベル)くらいあったんだけど、ストレス掛かるとエイムやダイエットに影響するという調査結果をもとに私はラーメン滑走路に向かった。
【普段の移動で猫背予防】
普段の徒歩移動を有効活用しましょう。
運動効率も上がるのでダイエットにもおすすめ!
https://t.co/gQD8evGyA7
#姿勢 #姿勢改善 #骨盤矯正 #自由が丘整体
12月3日は #いいみかんの日 🍊
みかんは免疫力を高め風邪予防、動脈硬化や脳梗塞などの予防、美肌効果があります。
白い筋を取ってしまう人が多いですが、白い筋はダイエットに効果的で、コレステロールや血圧を低下させ生活習慣病予防にも効果があると言われていますので是非 食べてください🍊✨
『エリンギ』
ビタミンB群が豊富で
お肌を綺麗にしたり
肌トラブルに
髪にツヤとハリを与え
枝毛や抜毛予防に!
食物繊維やオリゴ糖も豊富で
便通にも
薬膳的にも
潤いを与えてぷるつやのお肌に
また歯ごたえもあり
カロリーが低いので
ダイエットにも最適✨
北里ナヲキ先生の『見返し美人~復讐ダイエッター・色葉』分冊版最新7巻が、コミックシーモアで先行配信中!! 過酷なダイエットにより美貌を手に入れた色葉が、過去嘲ってきた男たちに女の魅力を武器に復讐を開始する!! https://t.co/aK7PsHdIdj
@Zeitax_ni_ikiru おはようさんや☀
けも耳JK風にしてみたで。
妹属性満載や
(*´艸`*)ァハ♪
朝ごはん抜くのダイエットにはよくないで。🍚
夕飯は抜いてもええけどな。
ほな、いってらや
(。・ω・)ノ゙ イッテラッシャーィ♪
#イラスト
万年ダイエットに
挫折し続けているので
テーマを
甘い物🍩の誘惑は絶大
にして
お菓子と女の子を
甘そうな色合いで
書いてみました
ダイエット中は
あんまり見たくない配色😑
うーん😑
この
ポヨポヨの全身(現実自分)を
なんとかしないとな