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@BjfyDiet スペシャル過ぎるゲスト様、本当にありがとうございます!(大好きです🫶
この一ヶ月、ダイエットに挑んだつもりがガチで健康について向き合う人生の転機になりました。
体重3.4㌔減、体の線がかなり絞まり(サイズ測っていればよかった)、肌荒れが完全消滅、頑固な便秘が人生初、解消しました😭→
初期CDでルッキーニが「マーマみんな大きい。樽みたい」とか言ってたので。「ルッキーニもあと数年すればドッリオ少佐みたいにバインバインになり40歳頃には樽か?」「これがルッキーニのマーマだ!」とか言われたのだが無事ダイエットに成功した模様。しかし左の絵になんか似てない?
ドラゴンフルーツには美肌効果、風邪予防やストレス緩和をサポートしてくれるビタミンCや、集中力を高めるマグネシウム、むくみに効果的なカリウムも多く含まれているため、心身ともに健康にしてくれるフルーツです。低カロリーのためダイエットにも効果的ですよ。
ダイエットに励むラムちゃん的な感じで行こうかと思いましたが、もうちょっと検討してみます。(このまま進めるかもですが)
おはようございます!本館管理人のレイです!
週末はゆっくりできましたか?
私は最近全身のストレッチに凝っていて、動画を見ながら、平日夜や週末に、体を動かしています!
健康のためですが、ダイエットにも繋がるかな~とちょっと期待してます!
それでは今週もほどほどに頑張って行きましょー!