# 30日チャレンジ デジタルプランナー バレットジャーナル ハビットトラッカー

21日目終了！今日は150秒プランクしました。 https://t.co/KjS875o5jy
おつかれさまでしたー！

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2022-09-19

20日目終了！今日は150秒プランクしました。 https://t.co/KjS875o5jy

今日は熱下がった次男と。

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2022-09-18

12日目終了！今日は90秒プランクしました。 https://t.co/ulN4u8G6Yf
ちょっとしんどくなってきた
けど、前回と違って未だに途中休んでないから順調に筋肉ついてる✨

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2022-09-17

忘れずにしましたわー！
（忘れかけてた）

2日目終了！今日は20秒プランクしました。 https://t.co/nLEfoKMw7A

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2022-09-17

18日目終了！今日は150秒プランクしました。 https://t.co/KjS875o5jy
姿勢が悪いのか四十肩がつらい。

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2022-09-16

17日目終了！今日は120秒プランクしました。 https://t.co/KjS875o5jy

長男とおねつくんと一緒にプランク😇

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2022-09-15

10日目終了！今日は60秒プランクしました。 https://t.co/ulN4u8G6Yf

まだ余裕

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2022-09-14

マッスル💪
8日目終了！今日は55秒プランクしました。 https://t.co/JXpXtZSyOX

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2022-09-14