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「菜の花はビタミンやミネラル、食物繊維が豊富で、貧血や高血圧、便秘改善に良いと言われているんだ。」

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2021-04-29

パールシュヴォッターナーサナ

効果
脳を休め・背骨、肩と手首（フルポーズの場合）関節、ハムストリングスのストレッチ・脚の強化・腹部組織の活性化・姿勢の改善、バランス感覚の向上・消化機能改善

注:
背中をケガしている方や高血圧の方は完全に前屈しないで下さい

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2021-04-29

さんのインスタのストーリーのお写真が美しくて描かせて頂きました。お子さんは割愛。お二人目を産んでも美しさは増すばかりですね。
万能の の考案者でありながら高血圧になってしまわれたそうで心配です。子育てにも苦戦しておられるようですが、全快を心よりお祈り申し上げます。

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2021-04-25

chi wawa「1月　2021年 ハイゲイトの森」#日常

健康診断の結果高血圧糖尿…身近な人が倒れる…
ゆるやかに終わりに向かう老教授の「終活」の物語なのかもしれない…

レビュー全文→https://t.co/KUktnSJhWx
https://t.co/1AkOu5H5xt

1 0
2021-04-19

【高血圧の養生】

睡眠不足や過労を避ける
カリウム・カルシウム・食物繊維
タンパク質を積極的にとる
トマトやホウレン草、豆類や海藻類・ナッツ類も〇

薬膳的には黒豆やプルーンなどの黒っぽいものが
血を増やして巡りを良くしてくれます。

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2021-04-12

春本番のみどり
エンドウ( 豌豆 )

野菜たっぷりのお弁当を持って
野山に出かけよう

エンドウのここがスゴイ❗️

疲労回復に効果があるビタミンB1

皮膚や粘膜を正常に働かせる為の
ナイアシン

高血圧を防ぐ働きのカリウム

脳の老化防止の効果がある成分も
含まれています

9 145
2021-04-01

【#介護福祉士 試験｜過去問 】高齢者の疾患と治療に関する記述で最も適切なもの

1.複数の慢性疾患を持つことはまれである
2.服用薬剤の種類は若年者より少ない
3.服用薬剤の種類が増えると薬の副作用は出にくくなる
4.高血圧症の治療目標は若年者と同じにする
5.薬剤の効果が強く出ることがある

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2021-03-24

おはプリ！！
高血圧に効くとか！

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2021-03-23



船長とジムで運動したい
こんな子居たらじっちゃが高血圧で〇ぬぅ！

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2021-03-11

冷え性や疲労回復にオススメな【温冷交代浴】
①40℃のお湯に3分間、肩まで全身浴で浸かる
②30℃程度のぬるま湯を手足先にシャワーで30秒ほどかける

①②を3回繰り返す。
最後はお湯にさっと浸かって体を温めてあがる。

※心疾患のある人、高血圧の人は体調に注意しながらやってくだい。

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2021-02-22

パイナップルにはカルシウムや食物繊維がたっぷりで便秘、むくみ、高血圧の予防に役立ちます。
タンパク質と脂質、糖質をエネルギーに変え、新陳代謝を活発にし、体が疲れにくくなりますので食べてくださいね🍍🐕🌱

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2021-01-10

野菜🥬やきのこ🍄を食べることも高血圧の発症防止につながる！📙介護の教科書
https://t.co/7w9yFUSyeK
の発症を防ぐには、減塩以外にもダイエットやカリウムの摂取が大切です。今回は管理栄養士の濱田美紀さんに「食事による高血圧対策」について教えていただきました♪

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2021-01-07

親看病時期開始から2ヶ月、一年と感じる地獄のようなお時間。最近ではうつ病が酷くなり、高血圧も感じなる状態になってきました。例の親は無職、大学料を払う為のお金がない、が、保険があるから心配しないでというわれた。保険の条件はあまりにも怪しく、処理も遅いし...

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2020-12-18

はい、ハズレ。高血圧による心筋梗塞で死亡の刑に処す(´・ω・｀)キバゴ→オノンド→オノノクスや

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2020-12-01

今日の晩ご飯美味しかったです😋基本的この店は薄味減塩で健康的な味付けでした。うち的にはもっと味欲しかったと思ってしまったが…💦薄味に慣れとかないと高血圧で病気のリスクが上がるから気を付けときよ。とおじさんに言われてしまったのでこれから気をつけようと思いました😊

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2020-11-29

おはようございます！!

今日は朝一でウチのネコ🐈の健康診断に行っています🏃‍♂
高齢猫なので💦
緑内障の気があったり、高血圧だったり…人間と同じだなとしみじみ😗のんびりとでも精一杯生きてほしいと思う今日この頃🌈



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2020-11-18

オリキャラの「赤馬」！
常に高血圧で鼻血を垂らしていて、
足が沢山ある馬です♪
頭の角は人差し指だよ☝☝

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2020-11-08

こんばんわ☔️

糖尿病 痛風 高血圧など
病気で食事制限🚫がある
人たちが納める税金💴は

健康で食事制限🍜がない
人たちの為に納めてる…

それがGo…To…イート🍰




と僕はそう思っている…。


[欠陥Toy~部屋の片隅~]
←ここから

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2020-10-17

特定非営利活動法人日本高血圧学会が制定。高血圧の予防や治療に大切な減塩をより多くの人に実践してもらうのが目的。世界高血圧連盟が制定した世界高血圧デー（World Hypertension Day）、日本高血圧学会が制定した高血圧の日の５月１７日から、一年を通じ減塩を進めることを目指し毎月１７日とした。

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2020-10-17