# レコーディングダイエット ダイエットwithジョン2020秋 ダイエット おひさまレーター 丹生明里 lypoc エルプリ 小坂菜緒 高瀬愛奈 vitamincmagic キウイの日 キウイを飛ばす 誰か優しい人が拡散してくれてフォロワーさんが増えるらしい らくがき スキマノハナタバ ビタミンfスキマノハナタバ おはようvtuber 毎日ヨッシー描く
画質 高画質

本日トレ日の総摂取カロリー

約2,580㎉
P226　F65　C257　DF50.5

摂取目安を100㎉減らしてみた
満足度は変わらず

食物繊維、必須脂肪酸、ビタミン、ミネラル、全てOK

本日も健康な身体作りのため
いただいた命に感謝します🙏



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2020-09-04

干し肉スープと炒り豆(素材配布)
冒険者定食、ビタミン不足気味で肌荒れが心配される

モデルにお借りした立ち絵：かれい サン

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2020-09-04

本日オフ日の総摂取カロリー

約1,700㎉
P204　F56　C75　DF38.5

目安通りの摂取カロリー
いつもよりF抑えめでC多め

食物繊維、脂肪酸、ビタミン、ミネラル、全てOK

本日も健康な体作りのため
いただいた命に感謝します🙏



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2020-09-03

復刻！プリンセス宝石箱Vol.1　が登場です！

プリンセス衣装で、剣と盾を両方持っている
かなり希少なヴァルキリー

現在でも人気のビタミンナース！

https://t.co/C9gHFrRpsA

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2020-09-03

ぴぇえ？！！！！！🥺✨

かのんしゃまぁっ！！！！！！❤️
いつも応援ありがとうございますなのだぁあああああああっ！！！😭💖

暑い夏にも感謝🙏🙏
神、もうすぐ半年記念だし大事にいただきまする🙏🙏❤️❤️❤️😋✨

果物がある生活は心も身体も豊かになるのだぁ💫みんなもビタミン摂取しての！°･🐠✨

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2020-09-02

ビタミンふぃ

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2020-09-02

こいつロボットだったね…ビタミンくん…ヒーローぽい人格が入ってる

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2020-09-02

可愛い可愛いビタミンちゃんたち🧡

19 104
2020-09-02

先日答えて頂いたもの！ビタミンカラーっぽい感じ！ありがとうございました(◍>◡<◍)

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2020-09-01

今日は
ビタミンCたっぷり美味しいー♪

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2020-09-01

９月１日は【キウイの日】

キュー・イの語呂合わせだよ👍
ビタミンCはもちろんのこと、鉄分、食物繊維などが不足しがちな栄養を補える果物、キウイ✨
キウイといったらゼスプリだね😉

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2020-09-01

おはようございます🍀


語呂からゼスプリ.インターナショナル.ジャパンが制定

🥝ビタミンCは🍋8個以上
🥝食物繊維は🍌3本分
🥝ビタミンEは🍎7個分
美肌.腸内環境改善.エイジンゲケアに👌

え、我が県は生産🥇だった。。

9月もぼちぼちいきましょ🍀焦らないで🐻

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2020-08-31

正直フォロワーさんが増えなくても良いのです...
私の色鉛筆画で、みんなが
ビタミンFとかビタミンNで
ちょっぴりでも潤えばいいな😌💕

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2020-08-31

おす！みんなおはメール💪🏽

ビタミン剤飲んで寝たら
肩こりと眼精疲労良くなってる！
まだ肩はバキパキだけどね

今日も暑くなるな💦
熱中症に気を付けて！

今日も！一日！ご安全に！

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2020-08-28


これはただのビタミン剤じゃ

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2020-08-28