# プランクチャレンジ 30日チャレンジ polandball ポーランドボール 腹筋チャレンジ スクワットチャレンジ 背筋チャレンジ 腕立てチャレンジ 痩せるんじゃねぇ鍛えるんだ

【結果】
①腹筋100回
②スクワット100回
③EXTRA腕立てノルマ100回(通算200回)

入室ありがとうございますm(__)m
１日休息日を設けるか検討中‥(・・;)
明日は散髪に行こうと決意した配信
♡が1000超えてた感動.·´¯`(>▂<)´¯`·.

1 11
2021-01-09


戦場の休息日
「12/25クリスマス休戦」

8 62
2020-12-25

ジャブン🤣🤣🤣
难得有两个充足的休息日！这是最棒的圣诞节🥰🥰

1 1
2020-12-13

13日目！今日は休息日。 https://t.co/YiMWkOABeF

何秒かドキドキしながらアプリを開いたら休息日でした。
踏台昇降だけした！

0 0
2020-11-15