画質 高画質

2週間腕立て伏せスクワット腹筋バーピーを各100回やる試み
14日目終了
さわちゃ氏による完走した感想(激うまギャグ)です。
筋肉が求めてたのはタンパク質と百合だった。最後の5日間を精神的にも支えてくれた「となりの吸血鬼さん」に感謝の言葉を贈ります。
ゴール…

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【🔔8/5 新作更新:イラストフリー素材_スクワット筋トレ🔔】
夏バテにならないよう体を鍛えましょう☺️❣️
https://t.co/qQ2mwRg6VQ

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おはようございます☀️
今日もスキマ時間でタスクを進めます🔥

目標

□4ツイート以上つぶやく
□動画視聴2本
□本業の勉強を行う
□スクワットとストレッチをする



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なんかスクワットするらしいやん?

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津路参汰先生が描く「スクワットをしながらタピオカチャレンジをする事でカロリー相殺を試みるギャルぽちゃ子」のイラストをTシャツ化しました!!2020年大まん祭で販売予定です!
当日はぽちゃ子のコスプレイヤーさんも参戦!
↓詳しくはこちらから↓
https://t.co/L41zbdMK7s

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【🔔8/4 新作更新 イラストフリー素材_スクワット筋ト🔔】
足を振り上げるって結構腹筋いるんですね〜😅
難しいし、ハードです!
https://t.co/xc3AGizViO

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おはようございます☀️
今日もスキマ時間でタスクを進めます🔥

目標

□4ツイート以上つぶやく
□スクワットとストレッチをする
□動画視聴2本
□本業の勉強を行う
□セミナー参加



🔥

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8月4日
21時~
スクワットゲリラ
💰 3000×4
参加条件
をフォロー!このツイートをRT
②引用元をいいねしてください!
これは絶対!
RT数が150以下は中止!鬼拡散よろしくお願いします!





https://t.co/0Gnr04Wy5m

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スクワットするカメとわたげを描きました!

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8月3日
21時~
スクワットゲリラ
💰 3000×4
参加条件
をフォロー!このツイートをRT
②引用元をいいねしてください!
これは絶対!
RT数が150以下は中止!鬼拡散よろしくお願いします!





https://t.co/0Gnr04Wy5m

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YouTubeの筋トレ動画みてスクワットしてるんですが。ちょうどいい負荷の動画見つけるの難しい。
見つけたら見つけたで何回もやると、先のメニューが辛いの分かってるから、序盤体力温存してしまって結果、思ったほど筋肉痛がこない。

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👑第13回マネ感謝祭👑

⏰ 8月2日 21:30 Start

💰 1500×1(iTunesカード)

ルールや禁止事項、参加条件フライヤー、応募方法
フライヤーに記載



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おはようございます☀️
今日もスキマ時間でタスクを進めます🔥

目標

□4ツイート以上つぶやく
□動画視聴2本
□本業の勉強を行う
□運動で自転車に乗る
□スクワットとストレッチをする



🔥

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⏰〻 8/2 23:30 23時半
💰〻 1000×数分 ( Amazon )
🗣〻 スクワッド SQ

🎈参加条件 🎈
/ /
Follow+RT 引先用いいね+ RT
( 代表+参加者全員 )

巻き込み❌


https://t.co/22Snfq5Tnn

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⏰〻 8/2 21:30 21時半
💰〻 1000×数分 ( Amazon )
🗣〻 スクワッド SQ

🎈参加条件 🎈
/ /
Follow+RT 引先用いいね+ RT
( 代表+参加者全員 )

巻き込み❌


https://t.co/22Snfq5Tnn

33 21

⏰〻 8/2 20:30 20時半 8時半
💰〻 1000×人数分 ( Amazon )
🗣〻 スクワッド SQ

🎈参加条件 🎈
/ /
Follow+RT 引先用いいね+ RT
( 代表+参加者全員 )

巻き込み❌


https://t.co/E5UYvt2fyk

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