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2週間腕立て伏せスクワット腹筋バーピーを各100回やる試み
14日目終了
さわちゃ氏による完走した感想(激うまギャグ)です。
筋肉が求めてたのはタンパク質と百合だった。最後の5日間を精神的にも支えてくれた「となりの吸血鬼さん」に感謝の言葉を贈ります。
ゴール…
#リメンバーズ筋トレ部
【🔔8/5 新作更新:イラストフリー素材_スクワット筋トレ🔔】
夏バテにならないよう体を鍛えましょう☺️❣️
https://t.co/qQ2mwRg6VQ
#筋トレ女子 #スクワット #エクササイズ #exercise #イラスト好きな人と繋がりたい
おはようございます☀️
今日もスキマ時間でタスクを進めます🔥
#今日の積み上げ 目標
□4ツイート以上つぶやく
□動画視聴2本
□本業の勉強を行う
□スクワットとストレッチをする
#スキマジック
#朝活書写
#おは戦20805as
津路参汰先生が描く「スクワットをしながらタピオカチャレンジをする事でカロリー相殺を試みるギャルぽちゃ子」のイラストをTシャツ化しました!!2020年大まん祭で販売予定です!
当日はぽちゃ子のコスプレイヤーさんも参戦!
↓詳しくはこちらから↓
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【🔔8/4 新作更新 イラストフリー素材_スクワット筋ト🔔】
足を振り上げるって結構腹筋いるんですね〜😅
難しいし、ハードです!
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#スクワット #エクササイズ #筋トレ女子 #exercises
おはようございます☀️
今日もスキマ時間でタスクを進めます🔥
#今日の積み上げ 目標
□4ツイート以上つぶやく
□スクワットとストレッチをする
□動画視聴2本
□本業の勉強を行う
□セミナー参加
#スキマジック
#朝活
#おは戦20804ak 🔥
8月4日
21時~
スクワットゲリラ
💰 3000×4
参加条件
①@taka_izuwをフォロー!このツイートをRT
②引用元をいいねしてください!
これは絶対!
RT数が150以下は中止!鬼拡散よろしくお願いします!
#スクゲリラ
#スクワッド賞金ルーム
#スクワットゲリラ
#スク交流戦
#ゲリラ
#スク賞金ルーム https://t.co/0Gnr04Wy5m
8月3日
21時~
スクワットゲリラ
💰 3000×4
参加条件
①@taka_izuwをフォロー!このツイートをRT
②引用元をいいねしてください!
これは絶対!
RT数が150以下は中止!鬼拡散よろしくお願いします!
#スクゲリラ
#スクワッド賞金ルーム
#スクワットゲリラ
#スク交流戦
#ゲリラ
#スク賞金ルーム https://t.co/0Gnr04Wy5m
YouTubeの筋トレ動画みてスクワットしてるんですが。ちょうどいい負荷の動画見つけるの難しい。
見つけたら見つけたで何回もやると、先のメニューが辛いの分かってるから、序盤体力温存してしまって結果、思ったほど筋肉痛がこない。
👑第13回マネ感謝祭👑
⏰ 8月2日 21:30 Start
💰 1500×1(iTunesカード)
ルールや禁止事項、参加条件フライヤー、応募方法
フライヤーに記載
#21時30分賞金ルーム
#スクワットゲリラ ✖
#スクワッド賞金ルーム
おはようございます☀️
今日もスキマ時間でタスクを進めます🔥
#今日の積み上げ 目標
□4ツイート以上つぶやく
□動画視聴2本
□本業の勉強を行う
□運動で自転車に乗る
□スクワットとストレッチをする
#スキマジック
#朝活
#おは戦20802an 🔥
⏰〻 8/2 23:30 23時半
💰〻 1000×数分 ( Amazon )
🗣〻 スクワッド SQ
🎈参加条件 🎈
@cha_ayu_ / @okashi32 / @ram_ram_1234
Follow+RT 引先用いいね+ RT
( 代表+参加者全員 )
巻き込み❌
#スクワッド #スクワッド賞金ルーム
#賞金ルーム #スクワット #ゲリラ ❌ https://t.co/22Snfq5Tnn
⏰〻 8/2 20:30 20時半 8時半
💰〻 1000×人数分 ( Amazon )
🗣〻 スクワッド SQ
🎈参加条件 🎈
@rupi2365 / @okashi32 / @qqqqq_Dnchan
Follow+RT 引先用いいね+ RT
( 代表+参加者全員 )
巻き込み❌
#スクワッド #スクワッド賞金ルーム
#賞金ルーム #スクワット #ゲリラ ❌ https://t.co/E5UYvt2fyk