プランクのTwitterイラスト検索結果。 3,160 件中 150ページ目
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体幹を強くしたくて、
プランクを毎日1分×3セット(間30秒休み)を年末から実行中。
いうまでもなく3セットめがつらいのね〜。
ｱ゛ｯ!!!とかいいながら耐えてるわ
わたし負けないわ
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#プランクチャレンジ 18日目終了！今日は150秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/Vu2E18KN5V
30×5とか60×2と30×1とか小分けなら行けるけど続けては無理…
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#プランクチャレンジ 17日目終了！今日は120秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/Vu2E18KN5V
120は無理かもしれない…
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#筋トレ
そういえばトレーニング始めて1週間ですね。まだ新年効果で継続させてるようなもんなので油断大敵。明日はプランク90秒にチャレンジして、明後日を休養日にします。
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#筋トレ
プランクきついです。明日は６０秒でやって、明後日から一気に９０秒いく予定なんだけど自信なくなってきたぞい……。足上げは壁に対して直角に足を立てかけてキープするやつです。筋トレというよりはヨガですね。
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