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#宗さや
「彼女は渡しませんよ?」
素敵トレス素材お借りしました。
(連日トレスばっかりやないかい)
※2枚目はフィルターなしver.
そう言えば昨日トレンドに入ってたレイアース、めちゃくちゃ大好きで世代的にもさくらちゃんよりレイアース派だったんですよねぇ~丸い宝石の装飾の描写がめちゃくちゃ好きでよく真似した(笑)めちゃくちゃ過去絵だけどこれで描いた気に……ゴニョゴニョ
本日トレ日の総摂取カロリー
約2,560㎉
P199 F63 C282 DF51
目安通りの摂取カロリー、PFC
食物繊維、必須脂肪酸、ビタミンミネラル、全てOK
本日も健康な体作りのため
いただいた命に感謝します🙏
#レコーディングダイエット
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
本日トレ日の総摂取カロリー
約2,630㎉
P210 F69 C274 DF51
目安通りの摂取カロリー、PFC
食物繊維、必須脂肪酸、ビタミンミネラル、全てOK
本日も健康な体作りのため
いただいた命に感謝します🙏
#レコーディングダイエット
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
本日トレ日の総摂取カロリー
約2,580㎉
P226 F65 C257 DF50.5
摂取目安を100㎉減らしてみた
満足度は変わらず
食物繊維、必須脂肪酸、ビタミン、ミネラル、全てOK
本日も健康な身体作りのため
いただいた命に感謝します🙏
#レコーディングダイエット
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
過去絵もそろそろネタがなくなってきました。これは宮沢賢治の双子の星イメージ絵です。
スキャナー返品のごたごたで買い物がちょっと億劫になってましたが、今日トレース台を注文してみました。今度はちゃんとしたものが届きますように😂
おはようございます☀️
今日は『キュベレイ』❗🤩
キュベレイは以前もやりましたけど、昨日トレンドに出てたので今日はこれでいくことにしました😆
やっぱキュベレイ良いですね😊
今日も熱中症に気をつけて頑張っていきましょう❗
良い一日になりますように🍀