帰りにコレ↓になろうと思ったが、理性がそれを拒否した(完全に減量中のボクサー)

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腰クルクル
右回り100
左回り100

スクワット20回

ランジ30秒 30秒

腹筋30回

やりたくない事は先に



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追加のウォーキング1時間

計2時間半\(^-^)/

明日から雨だし
昨日歩かなかったからね〜

これで明日は落ちてるだろう😷

腰クルクル
右回り100
左回り100

スクワット20回

ランジ30秒 30秒

腹筋30回



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ここ数年で13キロの減量に成功してるのに周りから見た目変わってないって言われるのなんでなん…
ただ絞っただけやなって言われたし…まぁ前より筋肉はついた?って言われるからとりあえずヨシ!

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quest版、この位の軽減量で行きましょうか

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『自分を信じないゆきたの ブログ・ダイエット』
70日で8.5㎏減量しました。ひとえに自分を信じなかったおかげです、、。

   

マンガはこちら↓
https://t.co/9VV8bCiENR

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食べちゃった(赤いの減量しました)

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JunkeeeeSのリーダー『ポテトヘッド』
僕が減量中にどうしても食べたくなったマクドのポテトを擬人化させたらこーなりました😂🍟

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…(っ ॑꒳ ॑c)
…(--;)
…(((;゚Д゚)))
ちょっと痩せなければ:(´◦ω◦`):
マジで太り過ぎたわ⤵️
そりゃあれだけ食ったらな…
減量せねば…😵
とっさに店にあったから購入!
とりあえず運動中にドリンクとして飲むかな💦
アームストロング少佐みたいにムッキ〜ンに🤣(笑)
まずはプロテインの味を✨

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仏壇参りに伺った家で、主人が奥様に重い口を開いた。「容姿がどう変わろうと、君への愛情に変わりは。が『30キロ減量しないと将来大病の恐れが』と医師に。君は水や空気でも太ると言うが、やっぱ、食べよる。30キロって、新生児を常に10人抱えてる重さ。もう暫く一緒にいたいから、考えよ」と。

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あぁ~~~~~~^
減量のストレスが緩和される~~~~^

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「転生マッスル〜異世界フィットネス〜」

人物紹介①

エレイン・グランデ
本作の主人公。伝説のボディービルダー中村武志(通称マッスル中村)はある日の大会に向けて減量中に追い込みすぎて餓死してしまう。気づいたらタンパク質が見えるという特殊なスキルを身につけて異世界に転生していた。

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昔話
新薬を飲み始めた2週間後に20kgも体重が増えた19歳の頃。ぴったり20kg増えた。元々の体型が細くて筋肉がなかったから太ってマクノシタみたいになった😂マクノシタとはお相撲さんに似たポケモンのことだ。

その後は筋肉をつけながら14kgの減量に成功した。この方法を病気で太った女性に伝えたい。

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👓さんが何でも美味しそうに食べてくれるから、こっちまでにこにこしてしまう
もはや減量とか気にせずにたくさん食べてほしい.....

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【部員紹介】
です!
本日は3年・平部員「Tom」を紹介します!

中学時代はバスケ部🏀
アピールポイントは「重量級近距離パワー型」、今年挑戦したいことは減量だそうです!

「一人残らず笑わせてみせる…あ、シリアスは別として」

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お昼ですね、こんにちは😊

コレステロールの数値が大変なことになって以来、食生活を改善させて、ついには12㎏も減量。
なのにコレステロールだけ減らないんですよね。
薬は飲まんぞ!

まあ、今まで入らなかった服が入るっていうのは、いいもんですね✨

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幹之介「矢吹くんが大変だそうだね」
葉子「ええ…」
幹之介「捨てられんのか彼も 因縁のバンタムを…そんな矢吹くんだからこそ あの時 力石くんも闘うために命を賭けてまでも減量をしたんだと思う」(第21話 力石の…唄が聞こえる) https://t.co/Sl98UwziRm

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お久しぶりです😊
繁忙期を潜り抜け、生きて帰ってきました😊😊😊
またよろしくお願いします😍❤️❤️❤️

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