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秘密のFAB ROOMの即興ライブレポ🗻一部だけちょい見せで👀
詳細は観た人だけ分かるパスワード入れれば開きます🔑
https://t.co/wValyibRoa
パスワード:目安箱で最初にリクエストされたアイテム
フジファブリックは最高だー!
今日、9/17から
# 1日1表情1枚絵
スタートだぜ✨
毎日21時目安に投稿していきます
詳しいことは(なんか企画っぽくなっちゃってるけど)画像2枚目からチェックして下さい!!
ちゅーりっぷの成長。見守っててください😇
【1日1万歩は歩きすぎ!?】
1日1万歩目標!という目安は
筋肉が使われすぎて
逆に血流が悪くなることも💦
ウォーキングは
歩数や時間より
以下の3点を意識しましょう。
・歩幅を大きく、手を振る
・骨盤から前に出すように歩く
・視線は前を見て姿勢よく歩く
終わった後のストレッチも忘れずに!
本日のイラスト講座
「体の構造の捉え方」
ポイント
・体を塊で捉える
塊でかいてラフ画にする時
多少違和感があるかもです
塊で描いたのは
ただの目安なので
微調整しても大丈夫です‼️
講座リクエスト受付中です🌈
https://t.co/JByCu11skm…
#イラスト講座
@sakaDQ11 なんとなくで描いて時間経つとあれ?ってなるのあるあるですよね😂私もこれから目安にできそうです!!過去絵を見て測ってみるのちょっと勇気いりましたw
私概念しきさん
出目安定者
(けれどたまにKPの心臓を掠め取りに来る)
穏やかな口調で冷静にコツコツ探索。
「これって…もしかしてだけど○○だったりして〜?(真髄)」
KP(ドッキーンッΣ(´°ω°`;;))
りさんちで日々りさちゃんを見つめてたらりさちゃんの考えるポーズの癖がうつった〜!!笑😂 2パターン!!✌️
ふいにめちゃくちゃやっちゃってるー!
そんなわたしは来週お誕生日です!!23日!めでて〜!!👶🎂🎉✨✨
#りさんち目安箱
本日トレ日の総摂取カロリー
約2,560㎉
P199 F63 C282 DF51
目安通りの摂取カロリー、PFC
食物繊維、必須脂肪酸、ビタミンミネラル、全てOK
本日も健康な体作りのため
いただいた命に感謝します🙏
#レコーディングダイエット
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
今日のKTCのイラストの授業は、動物も書く時には丸と十時の中心線描いてから描くと目安になるよーと言うおはなし。
そして動物を絡めたイラストの見せ合いっこでした☆
#KTC #KTC佐賀イラスト #KTCおおぞら高等学院 #通信制高校 #おおぞら
本日オフ日の総摂取カロリー
約1,590㎉
P177 F65 C57 DF38.5
目安通りの摂取カロリー、PFC
食物繊維、必須脂肪酸、ビタミンミネラル、全てOK
本日も健康な体作りのため
いただいた命に感謝します🙏
#レコーディングダイエット
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
今日のボイチェビ天気予報
「紅葉が始まる目安」
#紅葉前線
#天気予報
#ボイチェビ
#結月ゆかり
↓トピックスのまとめ
https://t.co/hwiWmjkGru