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◆ほんじつの配信は20時30分ごろからなぁりよ👮♀️🕵️♂️👮♀️
大事な発表もあるので楽しみにしててほしいなり💂♀️
※カリウムを摂取してから身体の調子がすこぶる良いので今日は長くやる予定。。。
カリウム最高!カリウム最高!カリウム最高!カリウム最高!!!!!!
今が旬のタケノコは食物繊維やカリウムが豊富!独特なアクの苦みが春を感じさせますね!一般的に「芽」の部分はこれから成長する為のエネルギーが詰まっている場所です。逆に食べ過ぎは吹き出物やアレルギーの原因となる場合もありますのでご注意を!特にニキビやアトピーのある方は控えめに!
おはようございます😃
今日も笑顔で ~😆
エリンギやきのこ類🍄に含まれてるエルゴステロールは日光にあたる事でビタミンDに変化😊
カルシウムの吸収を促す作用😉
食べる前に日光に当てるとお得ですね⭕️
ナイアシンは血の巡りをよくする働き😆冷え性の改善😊
カリウム ~高血圧を抑制する効果😉
おはようございます😃
週の始まり月曜日~笑顔でスタート😆
さやえんどうの一種で若いさやごと食べれます😋
βカロテンやビタミンCが豊富❗️
ビタミンB群・ビタミンK・カリウム・葉酸・食物繊維など含む😉
βカロテンは体内でビタミンAに変わり皮膚や粘膜の働きを正常に保つ😉
免疫力アップ👍
breakfast🍴
*バナナ
*トマト
*サラダ
*ヨーグルト
*野菜スープ
*ホット豆乳
昨日は焼肉のコースでお腹いっぱいたべたから野菜と果物の朝ごはん🍌🥗
塩分とったからバナナときゅうりで必死にカリウム摂取〜〜
本日19:30よりダブルクロスキャンペーンシナリオ「Fight or Flight」の第一話を開催します!PLは、とろろさん、及川さん、湯豆腐さん、カリウムさんです。ダブルクロスをご存知の方もそうでない方も、見学募集しておりますのでお気軽にこちらのツイートまでリプライください!
上島珈琲店の人気No.1ミルク珈琲「黒糖ミルク珈琲」。
使用しているのは沖縄の黒糖からできた「黒糖蜜」です。
黒糖は一般的な砂糖と比べるとミネラルやカリウム、リン、鉄、ナトリウムが多く含まれ、中でもカルシウムが豊富。
当店のダブルネルドリップコーヒーの味わいと良く合います。
皆さま、おはようございます。
「ふ(2)し(4)」の語呂から、毎月24日は「削り節の日」ってご存知? 鰹節はタンパク質やリン、カリウム、ビタミンDなどを含んで栄養豊富なのよ。
お昼・ラウンジの
カレーそのものを食べて
いないと思い立った。
現在は昆布煮込みの
スパイシーカレー、
カリウム制限があるが1日
位はお目こぼし頂けるだろう
うンま、しっかしカレーは
さっさと食べ終わってしま
うのなぁw
いかないで コラボ用 / 想太(vocal:カリウム×*しずく* )
by *しずく* with 3 others
#nanamusic
ありがとう!!! https://t.co/xRDZUV2mwT
太陽系デスコ コラボ用 / ナユタン星人 (カリウム×遊)
by 遊 with 2 others
#nanamusic
リア友が歌ってくれた(❁´ω`❁) https://t.co/JkH417Dczv