ｽｸﾜｯﾄのTwitterイラスト検索結果。 3,989 件中 17ページ目
アスリートのトレーニングコーチをしているJunyaさんのアイコンを描いたぞ💪
noteでは専門的なスクワット方法やトレーニングの仕方まで解説してて「すげー！」ってなってます。プロの目線で語られる情報は要チェックやで！
→@FunatoJunya
アイコンご依頼ありがとうございます❣️
おはようじゃ〜！☀️
1日10回でもスクワットするといいって聞いたのでさっき歯磨きしながらスクワットしたら足ぷるぷるになったのじゃ🥺
毎日の筋トレを習慣にしたいものじゃね…🫠
#おはようVtubar #新人Vtuberを見つけ出せ #新人Vtuberだって拡散されたい #新人Vtuber
【配信のお知らせ🌟】
本日21:00〜
しらすまんスクショ✖︎⇨3回筋トレ
音符⇨救済-3回
アニメディア以来の筋トレ？？
しゆ、この前はスクワットしすぎて次の日歩けませんでした。
救済も是非よろしくお願いします。
🙏？？？
#TRPG
#同人TRPG
#おまじな10周年
#TRPG好きと繋がりたい
おはようございます！昨日、リングフィットアドベンチャーでモモ上げとスクワットしまくったせいで、朝から筋肉痛です。ところで、弊サークルの作品は現在だいたい25%OFFですよ？今日も張り切ってまいりましょー！
https://t.co/ZXtCjHeaHm
˚*.꒰ 交換枠ちょーだい(っ˙˘˙)っ ꒱.*˚
💎 12月28日 23:00
🥇 1000×p
👤スクワット #スクワット
_✍🏻 𝐭𝐞𝐚𝐦 + 𝐈𝐃有無
📃交換枠♻️空いてる所
(21:30～23:30発)
↳ @TOMOchin_ooO 巻き込み
#スクワッド #賞金ルーム
#スクワッド賞金ルーム 一般×
なぜ #脂肪肝 改善に
＃食後５分スクワット なの？
スクワットは
大きい筋肉を同時に使える
だから
①筋肉グリコーゲンを消費
②食べた糖が筋肉へ＝血糖急上昇がなくなる
③筋肉量UP＝グリコーゲン貯蔵庫が増大
効率よく①②③が達成できる！
糖を消費➡脂肪蓄積⇩
イス・机につかまって
体の中でも大きな筋肉だし、日常生活で使い慣れていることもあって登山では大腿四頭筋に負荷が集中しがち。
なので大腿四頭筋を鍛えて強くすれば解決するという意見が出るのも理解できます。
ただスクワットで筋力鍛えるだけで膝が笑わなくなったり、膝痛がなくなるとは限らないので注意しましょうね
ぐーてんもるげん！🐳🕊️
今日はいいおしりの日🍑🍑
ジムに通うお金も時間もないので、スクワット頑張ります💦1日100くらいでいいのかな🙄
では、今日も羽ばたいていきましょ～ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭
#漫画が読めるハッシュタグ #4コマ漫画 #今日は何の日 #VRoidComics #いいおしりの日 #VRoid
そして何より大事なのは、この呪文は75トークンまで1girl,に非常にシンプルな味付けしかしていないということ。つまり私がその気になれば76トークン目からの詠唱でこの子達にスクワット(意味深)させたりどんなプレイでも可能だと言うこと。たまらねえぜ。
ノーガード筋トレ枠夜の部！
結果
腹筋360
背筋300
腕立て 420
スクワット360
プランク 100秒
多分もっとやってるけど、わかんない！！
動けない！！
みんなも、筋トレと別で応援してくれたり
優しくて喜び…
明日からもまだまだ頑張るよ！！
＼推しのタオルとトレーニング🏋️♀️／
朝イチで体験に来ていただいたお客様、#刀剣乱舞 の山鳥毛さんを連れてきてくださいました🥺あと3回！のスクワット追い込みも頑張れましたね🧡
2月の刀ステ禺伝に向けて鍛えていきましょう💪
【Lisa】