画質 高画質

成長曲線の常に上位を行くよ!いつ…寝返ります……?
スクワットは抱っこしてもウケるし、リングフィットでスクワットしながらいないいないばあしててもとてもウケました

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3月10日(火)
23時スタートスクワット
タグつけ忘れたのでツイ消ししました( ˘꒳˘)
とりあえずむしゃくしゃするし
眠いってことです( ¯꒳¯ )ᐝ


のフォロー&RT
応募に来てくれる方のみで大丈夫です🌸




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ちなみにワイドスクワットキープアームツイストとは、ワイドスクワットの足の姿勢をキープしながら腕を上に伸ばして方から捻る運動である
なお一回やったきりやってない

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27日目終了!今日は37回腕立てしました。 https://t.co/aIaJq50RjU
最近足のむくみがひどいから……次はスクワットかな…………

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🍓姐御の退院㊗️リレー🍓
>>>> >>>>

✓...本日3/6 21:00 スクワッド
✓...1000x④ am͜a͉zon

✓...参加条件FollowとRT


応募方法 3点
team名 代表者ID 姐御に一言

他の時間はリプライへ *˙︶˙*)ノ"

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混沌のモノマネスクワット部屋

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(もこたんスクワットしながらずっとこっち見てるな・・・なんか悪い事したっけな・・・)

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昨日の合同地下攻略〜
今夜はカーニバル!˙˚ʚ( •ω• )ɞ˚˙
待機中にガックンが(ʾ̌ˆʿ̌)pͪoͣnͬpͣoͥnͭpͣa͡inͥなったので、皆でプライベート空間に隔離しました( 'ㅅ')スクワットがジワる...w天井は飴ちゃんで(❁∩´ω`)⊃━☆゜.*・。

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💐22:30~スクワット💐

詳細みてね🥺



↑↑↑
💋フォロRT全員💋

パスツイ💐1分前


仲良しさん多めにとります❤️



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スーサイドスクワットのハーレイクイン💕
華麗なる覚醒が楽しみ。
マーゴット・ロビーめちゃきれいで可愛い😍





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スクワットしだすとは思わなかったw

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身体を伸び伸びと動かす次女

子供って割と自然に
スクワットのような動きを日常に取り入れています

通っているスポーツクラブが15日までスタジオ休止なので
自分も意識してスクワットを取り入れよう


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3月2日月 21:30
詳細画像参照


フォロー&RT(代表者のみ)

リプ応募
チーム名 代表者 🦋 のみ!

交換枠
21:00 22:00 22:30
DMまで✩°。⋆⸜(*˙꒳˙* )⸝


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◇鬼殺隊員達によるトレーニング講座part1

【ワイドスクワット】

鍛える場所:内もも

女性の「痩せたいランキング」
お腹に次いで2位の太もも撃退法💪

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ああああああああスクワットはいけない!!!これはいけない!!!!

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ライブ中にスクワットさせるロックバンド

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【膝痛にはスクワット!?】
膝が痛いのは筋肉が弱っている!
スクワットで膝の痛みは消える!

でもスクワットをしても
痛みが消えない…
○○さんは痛みが消えたといってたのに…

これは膝痛の原因が1つではないからです。

太もも前部の大腿四頭筋が低下し
膝が安定しない方には有効です。

続く

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2/29 23:00~ ᙚᵗᵃʳᵗ

🕊交流戦🕊

条件 のフォローRT(代表者のみ)
確定枠適当リプのみ。
もめごとはしりません。
拡散してください.
武器落ちてるの使ってください.


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『AND/HAND』
KP:涼村さん
PL:エルナ
出目がスクワットしまくってましたが無事に両者生還!
味覚の差などのやり取りでにっこりしました😊2日間続けてありがとうございましたー!

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スクワット

残り二つは日本語に変換できなかったのでイラストつけました😊

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