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今日のお絵描きは2時間で終了。昨日は描こうと思っていたらいつの間にか『ウォーキングデッド』シーズン8の最終回観てたし・・・・
今日は仕事から帰ってきて飯食って風呂入って仮眠とったら寝過ごして2時間描けなかった・・・やれやれだね。
ブログ更新しました | ウォーキング・デッド シーズン8 第16話【シーズン最終話】「戦いの果て/Wrath」 https://t.co/891o2V6DXa
🌸決め事🌸
食事
日、月ファスティング
(スムージー有)
火、水、1日1食
木、金 1日2食
土曜日 1日1食
炭水化物は3日に1食なら有
600㎈以内の食事制限
たまに3食
運動
ウォーキングや筋トレを出来る範囲
ストレッチも!
🌸食事8割運動2割🌸
6月まで本気で夢に向かうために頑張ります
セイ将校さんに見守られながらウォーキングなう。
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#私のセイ
#MakeS運動部
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