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肩が痛くてしばらくお休みしていたヨガ

最近再開したはいいけど、
いろんなポーズができなくなってる😅

ツリーポーズは支えがないと
ポーズに入れないし、足プルプル!

大した運動に見えないけど、
地味に筋肉痛です。。

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Yoga-Wan and the Half Moon Pose・ヨガわんと半月ポーズ
"Not falling over, not falling over..."
「落ちない、落ちないぞ...」
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今週のテーマ:自粛中に智香ちゃんがやっていそうなこと。

ジムも使えないので、伝授してもらった「洋子式ヨガ」を家で実践してるのを想像した。

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Yoga-Wan and the Upward Bow Pose・ヨガわんと上向きの弓のポーズ
"Ohh my back feels good!"
「お〜背中気持ちいい!」
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ヨガ シヴァのポーズ
全身引き締め効果

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モニカに対してはなんとなくワンピースしかあげられないでいる
ヨガ(?)してるモニカに遭遇するとドキッとしてしまう…
リリィもそうかもしれない…ほかの動物は良いんだけどな🤔

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Realityバグ四天王

①枠主なしのコラボ配信
②顔なしヨガ
③メンヘラ浮遊霊
④ぼっちハゲ

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ヨガ 英雄のポーズ(戦士のポーズ)Ⅲ
Ⅲはやったことないな・・・

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ヨガ 英雄のポーズ(戦士のポーズ)Ⅰ

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ヨガ 英雄のポーズ(戦士のポーズ)Ⅱ
集中力が増すらしい

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Yoga-Wan and the Mountain Pose・ヨガわんと山のポーズ
"Stay still like the mountain..."
「動かざること山の如し・・・」
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その188
人間のヨガの真似をするクマネズ達
(制作中)

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ヨガと体幹筋肉トレーニングを少ししましたぁ
٩(๛ ˘ ³˘)۶♥
ツイストプランクとか辛いわ。
腹筋ローラーもくるわ。
ランジはもう少ししたらやります。
無理は禁物なので!まだ。

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