# プランクチャレンジ スクワットチャレンジ 痩せるんじゃねぇ鍛えるんだ 背筋チャレンジ 腹筋チャレンジ 腕立てチャレンジ
画質 高画質

23日目終了！今日は180秒プランクしました。 https://t.co/YiMWkOABeF

野球の合間に休み休みやりました〜

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2020-11-25

2日目終了！今日は20秒プランクしました。 https://t.co/kDoQSJnqjJ

まぁ２０秒ならね。。。

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2020-11-23

1日目終了！今日は20秒プランクしました。 https://t.co/kDoQSJ5Psb

最近たるんでる（心身共に）ので
プランク始めました。
プランク大嫌いだから続けられるか大変心配であるwww

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2020-11-23