瞑想は精神だけでなく、肉体にも良いという説がある。
科学的には、瞑想をして頭を空にすると脳が休息状態になり、中枢神経も休息状態になる。
そうすると内臓の働きも調和がとれ、内臓が健康になる。

 





 

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イシの語呂合わせになる14日は
なんだがアッシ元気が出るゾ☺️✨

得意の石バランシングに挑戦だ🪨
ひざの使い方が肝なんだよな🎵
夢中になって挑戦してると
ストレス解消にもなるんだゾ😌

みんなも趣味や好きなことに
没頭する時間を大事にしてな🌟


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☕️おはカフェ〜🐶

生きてるといろいろとモヤっとが
膨らむこともありますが
そんな時はカフェで一息
まったりしましょ〜

---📺 CM---

たまにはガッツリスイーツで
ストレス解消も良いよね🍮

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👇🏻
https://t.co/fQ7ynJRxZs
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もう明後日なんですよ。
5月13日(金)23:00
ミルラリ


今回も東方ボカロその他楽曲でドッタンバッタン大騒ぎ!
ってイベントになりそうです。
平日のストレス解消しましょ。

参加申請で500円OFFの2600円(1D付)
参加表明お忘れなく。

https://t.co/jpx4WYeXeA

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とある格闘ゲームをしてたんだけど、引退してしまった

対人ゲームは私には合わないのかもしれないなぁ。勝ったときのストレス解消度よりも負けた時のストレス増加のが数倍高くて勝率8割以上出せないとハゲそうになる

GEREOのBSランキングとかアクナイの危機契約なんかはストレスないから性に合ってる

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最近のストレス解消お絵かきでまともに線画してないのは、単純に線画したくないから

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おはようございます😃
本日5/9は呼吸の日

深呼吸は自律神経に働きかけて心身をリラックスさせる他、緊張の緩和、ストレス解消などにも効果があります。心を落ち着けたい時には深呼吸がオススメですよ。

では今日もよろしくお願いします。

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今日暑いね〜🥵😎

今日こそはローソン行って
ストレス解消して来るぜっ!

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ストレス解消マザーテレサ精神

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でけた。
ストレス解消のドラみつ落書き!よくわからんポーズだけど
ドみ見てるとなんか仕事イラついてるのがばからしくなってきてイイネ!

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ゆうメンタルクリニック様の「プチうつ」企画にて私のストレス解消法をテーマに1P漫画を描かせていただきました!

続きはこちらの記事から⇓
https://t.co/2GTAPZlTXm

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☀⛩おはコンです!4月18日月曜日!🦊
今日の大吉は~うお座のあなた!!🐟🌟

また一週間の始まりです!✨
忙しい時こそストレス解消のために趣味は大事にした方が良いそうですよ!💡٩(。•ω<。)و
今日も良い日になりますように!🍀✨

 

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おはようございます!☀️

ここ最近、なぜか心にモヤモヤが溜まりやすくなってます…( ˘ω˘ )なぜだろう…
そういう季節?それとも気圧の急激な変化、とかですかね…?🤔

こういう時こそ、しっかり自分を甘やかしてあげたい…!ちゃんとストレス解消せねば~!💦
今日もゆるりとがんばりましょ~!🥲💪

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今日はこの書籍を読みます(^-^)
やっぱりストレス解消には好きなことをしなければ(о´∀`о)

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懐かしいドラマ ショムニ

あ~ら ショムニの皆さん相変わらずセンスのない制服で男探しかしら〜?
オーホホホ

あ~ら 凄い振動がしたかと思ったら
秘書課の皆さんじゃない? ゴジラかと思ったじゃない?会社の建物壊さないでくれる? 

なんですって?

このやりとり ストレス解消になるのよ

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3年前フィギュアショップをオープンしたがコロナでお客さんを受け入れることが難しく消費心理が減って売上も減り、それでも最後まで堪えて生き残り、3年が経ってストレス解消のために絵の練習をしています。

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🌻先生に教えてもらったストレス解消法(謎時空)

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