ご視聴・一緒に運動、ありがとうございました!
カラダ年齢18歳💪✨
体力なしから、ちょっと体力ありになってきた気がします☘️この調子で続けていきます😊✨

https://t.co/GVDwlj0QDn

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仕事から帰ってきたらちゃんとフィットボクシングするぞ~~~

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「ポーズですか?いいですよ✨」

新衣装予想←うそ

ポイントは腹筋チラ|ω・)ノ
隠れてたらぜひクリックして確認をw

いろいろごめんなさ~い≡ヽ(*´A)ノ

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フィットボクシング枠のウッドくんです!
((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆シュッシュッ

描くスピードが遅くて、今更になってしまいましたけど💦
(体を描くのがめちゃ下手...)

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第35回目🥊

ソフィの美しさの秘訣にカレンが迫る…!?

「美の秘密」


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はっ!おはようしてなかった!
おはよう〜🙋‍♀️

今日金曜日✨がんばろねー!!!!
フィットボクシングしたら、右腕痛めたよー!もう2度とやんない💜☺️☺️


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カレンちゃん描いてみました😊

ちょっと華奢にしすぎちゃったかな…?💦

デジタル彩色、まだ慣れないせいもあるけど時間かかりますね😓

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フィットボクシング後のお風呂は最高ですなあ…。

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運動嫌いな私ですが、なんだかんだ1ヶ月は続いた
カレンさんが待っているので...

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今夜のですが今からフィットボクシングしてシャワー浴びるので間に合いません。

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さて色々済ませたら、リングフィットとフィットボクシングやりますかのぉ( ﹡ˆoˆ﹡ )

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おはゆ〜〜!!!

聞いて聞いて😆
今日はなんと!朝から運動した✨
えらーーーい😆✨✨
フィットボクシングしてめっちゃ汗かいた💦✨

配信で全然出来てないけど
地道にコツコツ運動してくよ…🥺💦

さぁ金曜日!1日たのしむぞ〜!


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リングフィット30分やり終わって今度はフィットボクシングやってますよ!👊(๑•🐽•๑)✨

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カノジョも彼女11巻表紙
スプラトゥーン2
ゼルダBotW
ホロウナイト ←なんか浮いてる
フィットボクシング
アルセウス

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「熱くなってきましたね!」

手が小さくなっちゃった💧
大人の男性って、ほんと描くのむずかしい…

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ダイエットを始めて3ヶ月弱。マイナス11キロを達成しました。以後は半年かけて−6~8キロが目標です。
カロリー制限とウォーキングを1週間こなし、プリズナートレーニング(自重トレ)・有酸素運動(フィットボクシングやVR)を2ヶ月。3ヶ月目からはサーキットトレーニングを追加中。標準体重まで−6キロ。

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コレクション缶バッジの予約締切があと3日となりました!

今日のコメントはガイです!
ガイの妹に缶バッジのことを教えたのは一体誰なんでしょうか…?

fbdogon【https://t.co/XhzE9ST3aP

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本日もインストラクターたちからのコメントを紹介していきます!

今日のコメントはジャニスです!

いつでも元気!というわけにはいかないですよね。みなさん忙しい毎日かと思いますが、無理だけは禁物です!

fbdogon【https://t.co/XhzE9TaE2n

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