# ダイエット仲間募集中 お絵描き好きな人と繋がりたい イラスト好きさんと繋がりたい イラスト好きな人と繋がりたい 絵描きさんフォロバ100 ダイエット ダイエット垢と繋がりたい ダイエット中 100日チャレンジ ダイエット垢 ダイエットモチベ youtubeショート ダイエット部 毎日投稿 漫画 漫画がよめるハッシュタグ マンガが読めるハッシュタグ 絵描きさんと繫がりたい 美容整形 垢抜け ブログ初心者と繋がりたい 美容 イラスト好きと繋がりたい iriamライバーさんと繋がりたい iriamライバーをみつけだせ ダイエット垢さんとつながりたい 新人vtuber おはようvtuber ダイエット記録 企業公式つぶやき部 企業公式 河童 イラスト 通販 送料無料 ダイエット垢さんと繋がりたい ぽっちゃり女子 デブ専 ぽっちゃりイラスト ダイエットのモチベーション キュウリ 健康 月曜断食 愛拶0410 朝活 ダイエット飯 まちゃメシ レコーディングダイエット ダイエットwithジョン 筋トレ glp1 コロナ太り 痩せたい 運動 ダイエットwithジョン2020秋

3月の振りかえり（ダイエット）
❤️前月比💮
体重　　　−0.4kg
体脂肪　　−0.1
内臓脂肪　±0
腹囲 −0.2㎝

❤️年始比💮
体重　　　−1.5kg
体脂肪　　−0.1
内臓脂肪　±0
腹囲　　　−1.2㎝

無理せず少しずつ🤏
目標クリア💯 💮

🌟本日、内臓脂肪−0.5減🙌🌟

https://t.co/entflt9n56

0 34
2023-04-05

朝も早くにおはようございます
(*ｐω-)｡O゜
こっそりアップだけして寝てしまいました（➰〰➰）ﾉ
今日の体重も減らせないかも
あぁ最終兵器を使うしかないな
とりあえず私が体重戻している方法を喋ってみました！
https://t.co/Huho1sHxo1



0 6
2022-09-17

リングフィット版とフィットボクシング版のサムネ作ってきました！！！！！これで多分伝わるはず……！！！！
分からないことあれば聞いてください！！！！！

0 2
2022-07-04

おはようございます🧸☀️

昨日の夜はツイートできてなかったけどちゃんとしたよ👏🏻
なんならご飯もちゃんと考えてつくた🎀✨✨

朝もしっかり白湯飲んでストレッチしたから、仕事がんばる🔥

今日は配信するね(´˘`＊)🤍




3 22
2022-02-09

この子たち、モデルは私だけど
ここまでマショマロにならないように気をつけよう（笑）
おデブ女子好きな人からしたら、私なんか細っこすぎるって笑われた🤣
早くデブから脱出したい👍




1 20
2021-09-04

おはようございます´ω`)☀️

42kg＋0.2kg
体脂肪率＋0.2%
白湯ヨガ
ダンベル
ラジオ体操
縄跳び

今朝もお風呂🛀💭ガス代より頬のﾑｸﾐが気になるお年頃です😂


炭水化物OKの美食日🍜🍰
楽しみます✨
今日も宜しくお願いします💕




63 187
2021-04-10

昨日のツイート、本当に沢山の、いいね👍、ＲＴ、コメント、ありがとう🤗💕

すっごくうれしかったよぉー💖💖💖
全てフォロアーさんのお陰デス🙏🙏🙏

皆さん、好きだよ〜🤗💕🤗💕



3 105
2021-04-06

４月４日はオカマの日
オナベの日
男性か女性か
女性か男性か

中間地点の
３月３日と５月５日
ど真ん中
４月４日であることから
ニューハーフの人も多いようですね


0 2
2021-04-04

大変不本意ですが、作り置きがなかったので今からご飯作ります。

せめて皆様慰めてください。
よろしくお願いします。@ひろパパ

https://t.co/kfd6ljIrth




0 4
2021-02-19

◆サクッと腹筋(10分くらい)
ドラゴンフラッグ
加重ニートゥーチェスト
膝コロ

◆腹筋後
マイプロミルクティー/クレアチン
BCAA

約117㎉
P22.5　F1.8　C2.5







0 30
2020-12-23

ダイエットには目標があるほうが良いらしいので、自分の過去絵から理想の体型を持って来ました。

これを目指す！！


0 8
2020-11-26

◆温冷浴♨
熱めの湯船5分、冷水シャワー1分、4セット

◆入浴後のストレッチ

本日の儀式は全て終了しました♪💪
あとはゆっくり休むのみ

皆様、本日も一日お疲れ様でした！




0 21
2020-11-13