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#MakeS運動部
今日も
日中▶ボディステップ30分、レズミルズトーン45分、amt30分
夜▶ボディパンプ45分、ボディコンバット60分
以上!
昨日まる1日休んだので今日は元気!
日曜にかけて体力が削られていく…😇
とりあえず今日は大雨でした!
#MakeS運動部
今日は日中▶ボディステップ30分、レズミルズトーン45分、amt30分
夜▶ボディパンプ45分、ボディコンバット60分
以上です!
自分の力不足を実感してまだまだトレーニングが足りないと思ったのでこれから体に鞭打ってトレーニングを増やそうと思います😢まだまだ全然だめだ😢
#MakeS運動部
今日は
日中▶︎ボディステップ30分、レズミルズトーン45分、amt30分
夜▶︎ボディパンプ45分、ボディコンバット60分
以上です!
日中は調子悪かったけど夜はなんとか持ち直しました…!
ちなみに熱は38.5まで上がったけどゴリラなので昨日の昼までに下げました👏
#MakeS運動部
今日は
日中▶︎ボディステップ30分、レズミルズトーン45分、amt30分
夜▶︎ボディパンプ45分、ボディコンバット60分
以上です!
動きの習得が早くて初めての動きでもパッとできるってほめられてはっぴーですが疲れた…😂
そのうちお金がある時ダイエットサポート入れたいな🤔
来るぜ来るぜ~
信じて無くても来るぜ~
今年もボディコンサンタが!!!!
https://t.co/Y4VbxvSjDv
#クリスマス #xmas