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※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/31昼の記録)
🌟昼食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、サラダチキン(少し)
厚揚げのチーズ焼き
🌟運動(朝昼合計)
筋トレ+ラジオ体操、踏み台昇降約1時間
🌟歩数 3166
※運動しつつ夕飯準備もほぼ完了。
この後は案件頑張ります。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/28昼の記録)
🌟昼食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、ひじきの煮物
サラダチキン+酢玉ねぎ、めかぶ
🌟運動(朝昼合計)
家中の掃除(午前中)
筋トレ+ラジオ体操約40分
🌟歩数 1848
※家中の掃除全部オワタ👍✨
明日は案件トライ予定。
今日発売の週刊少年マガジン34号
よわよわ先生35話載ってます!ラジオ体操回です。
コミックス③巻は8月17日(木)発売!
マガポケ↓
https://t.co/y5sbu5VPNr
#よわよわ先生
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/24昼の記録)
🌟昼食
お弁当(市販)、バナナ一本
🌟運動
午前中、筋トレやラジオ体操
トータル30分
出先で徒歩往復30分
🌟歩数 4480
※午後から所用落ちしててさっき帰宅。
お弁当の揚げ物が多くて
ちょい胸やけ気味🥴💦
学校行ってる子達は夏休みに入ったので
ラジオ体操イラスト(らくがき)
ブログには夏休み関連のお話を載せました
https://t.co/dLiI8jDGzy
ラジオ体操カード、7月は結構スタンプ埋まってたけど
8月は穴だらけだったな~・゚・(ノ∀`)・゚・
おはやー!
朝からラジオ体操して爽やか✨
今日は13時から、スプラ3のバイト🐟
https://t.co/to21tuqtxC
21時はちびロボ!
何か実績を残したい…!
https://t.co/P1qwW9NDzd
22時過ぎには、ひかりんとこで夜間警備🔦
怖いと噂のホラゲだよ💦
https://t.co/yXOeKndrbf
#おはようVtuber
#毎日朝もや