画質 高画質


熱中症に気をつけてね🧊🧊
透過こちら↓
https://t.co/CR9fSGkroY

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ふわっち体調もスケジュールも大変な中ラジオ体操ありがとう😭毎日起きるからね!!!!

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今年もありがとう!
透過できた!!…と思う…!
 

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※画像はダイエットと関係ありません😅

 (7/31昼の記録)

🌟昼食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、サラダチキン(少し)
厚揚げのチーズ焼き

🌟運動(朝昼合計)
筋トレ+ラジオ体操、踏み台昇降約1時間

🌟歩数 3166

※運動しつつ夕飯準備もほぼ完了。
この後は案件頑張ります。

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ラジオ体操くん…!?!
連続☆5うれし🥹

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夏休みの学校プール解放って最初の方は友達と行ったけど数回だけであとは行かなくなってました💦
ラジオ体操もそうですが何事も続けられない性格のようです🥺

でもAIイラストは楽しいので続けていきますよ!
Xがこんななので他にも何かできないか考え中🤔

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※画像はダイエットと関係ありません😅

 (7/28昼の記録)

🌟昼食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、ひじきの煮物
サラダチキン+酢玉ねぎ、めかぶ

🌟運動(朝昼合計)
家中の掃除(午前中)
筋トレ+ラジオ体操約40分

🌟歩数 1848

※家中の掃除全部オワタ👍✨
明日は案件トライ予定。

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皆様、おはようございますなのら~☀️

ラジオ体操してきたけど…太陽がもう暑い💦💦
そして、ラジオ体操でさえ、凄い運動をしていると感じる体になってしまった…。

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今日発売の週刊少年マガジン34号
よわよわ先生35話載ってます!ラジオ体操回です。
コミックス③巻は8月17日(木)発売!

マガポケ↓
https://t.co/y5sbu5VPNr

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※画像はダイエットと関係ありません😅

 (7/24昼の記録)

🌟昼食
お弁当(市販)、バナナ一本

🌟運動
午前中、筋トレやラジオ体操
トータル30分
出先で徒歩往復30分

🌟歩数 4480

※午後から所用落ちしててさっき帰宅。
お弁当の揚げ物が多くて
ちょい胸やけ気味🥴💦

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ラジオ体操 蕾あかりちゃん

最終日に参加スタンプが集まっているとお菓子詰め合わせがもらえる

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かぶき町ラジオ体操第一〜!!
よ~~~~~~~~~い

夏休み始まりました✨✨✨
毎日ラジオ体操📻は大変だけど
かぶき町でも銀ちゃんたちがハンコ押したり
神楽ちゃんも笑顔で再会を喜んでいたら良いなぁ🥰って思って
ニコニコしちゃう✨✨✨

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ラジオ体操のお知らせを配る薬研
❕が気になる燭台切
指導する一期

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学校行ってる子達は夏休みに入ったので
ラジオ体操イラスト(らくがき)

ブログには夏休み関連のお話を載せました
https://t.co/dLiI8jDGzy

ラジオ体操カード、7月は結構スタンプ埋まってたけど
8月は穴だらけだったな~・゚・(ノ∀`)・゚・

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夏休み!カブトムシ!マンボウ!スクラッチ!ラジオ体操!周回地獄!の季節がやってきたので(?)

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ラジオ体操が楽しみな小夜
見守る江雪と宗三と歌仙

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おはやー!
朝からラジオ体操して爽やか✨

今日は13時から、スプラ3のバイト🐟
https://t.co/to21tuqtxC

21時はちびロボ!
何か実績を残したい…!
https://t.co/P1qwW9NDzd

22時過ぎには、ひかりんとこで夜間警備🔦
怖いと噂のホラゲだよ💦
https://t.co/yXOeKndrbf


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ラジオ体操ちびねこてつさん
🐾👟

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