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調子が戻ってきたので、一週間ぶりに運動。少し筋トレして歩いてきました。
で、久し振りに体重も図ったり。免疫つけようと(運動もせず)よく食べてましたが意外とほとんど増えてなくてほっとして。それまで筋トレして代謝がよくなってたからかな?
まあこれからぼちぼちと取り返しますー
【今日のマシュマロのつぶやき】
晴れていて
つい油断してしまうけど
けっこう寒かったりする…
寒いと
免疫力が下がってしまうから
どうか
あたたかくして
過ごしてね
#マシュマロおじさん #相棒チョコ #キャラクター #みんなで楽しむtwitter展覧会 #イラスト好きな人と繋がりたい #マフラー
「水素と。」企画の第1弾!
「水素とコロナワクチン後遺症」です!
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#水素王国 #水素吸入 #水素吸引 #抗酸化 #アンチエイジング #免疫力向上 #水素と。 #コロナワクチン後遺症
おはりも〜💚
昨日夜更かししたから、眠いでございます😴
睡眠不足は免疫力下がるから、休んでない人はちゃんと休もうね。今日も一日ふぁいとー💪
#VTuber準備中 #おはようVtuber #Vtuberお探しですか
#おはようVtuber
おはようございます🙌
最近周りのお友達でも、
風邪を引いた方が増えてきました。
十分に暖かくして、風邪気味かな?という時は、
葛根湯を飲んだり免疫力を高めて下さいね🙏✨
#11月のVTuberフォロー祭り #新人Vtuber #Vtuber推し探しにどうぞ #Vtuberを見つけ出せ #Vtuber準備中
11月6日は #いいもち麦の日
食物繊維豊富、免疫力アップが期待できるもち麦を食べながら、こちらの書籍をどうぞ!
『異世界転移したら愛犬が最強になりました』
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いい推しの日ということで日本一の梅の里、みなべの南高梅についても上げとこう
皆梅干し食べような、身体の免疫力上がるしコロナ予防にもなるんだってよ👍
#いい推しの日 #なんて素敵な和歌山なんでしょう #みなべ町 #南高梅
スーパー俺様ラブストーリー 18歳でIT社長、自信家の超大金持ち!しかし女性にはシャイになってしまう程免疫ゼロな天下が女子高生に恋のから騒ぎ。恋愛系で踏み台にされやすい俺様金持ちキャラが主役はきらら系でも珍しい個性で作者らしい勢いあるライトでバカバカしい内容が目立つ。#きららアレコレ
風邪引きました
警備犬さん達も風邪ひいてるから
もしかしたら、免疫力落ちててケンネルコフうつったかもしれない
お鼻ずびずびすばー
おはこまちゃ🍬
今日も晴れ〜!☀️.°
最近免疫力低下してるのかと思うことが多々あるので、運動と食事の見直しします!✊🏻
健康的な体目指して!🥸
#ファッション地雷vtuberを愛して #おはようVtuber
ネギでツーハンズするアヤベさん🔫空気が乾燥して風邪をひきやすくなるこの季節はネギが良いですよ。殺菌作用に血行促進、粘膜を保ち免疫力も上げてくれるネギ。刻んで薬味にするもよしスープにするもよし。#ウマ娘 #アドマイヤベガ
ホウレンソウ
ここがスゴイ‼️
鉄分や葉酸が多く含まれ
赤血球の増殖を助け貧血に
効果があります
ビタミンC・B1・B2も豊富
特にβカロテンを豊富に含み
動脈硬化の予防改善及び
眼精疲労にも効果があります
虚弱体質の人にもおすすめで
免疫力を高めてくれる食材
です
#2022農協カレンダー11月
日向 真守
前日何かハプニングでずぶ濡れになって「大丈夫っすよ〜!これぐらい☺️(フラグ)今日は帰ったらソッコーシャワー浴びて暖かくして寝るっす!☺️」
ダメでした。ちょうど免疫でも下がってたのかな…。
と言う事で今日はお休みの新人。
おはようございます
Happy Halloweenのげつようびー👻10月も今日でおしまい。毎朝飲んでるチョコラBBローヤル2も免疫が出来てきたのかあまりシャッキリしなくなってきた気がするけど頑張るぞー!
今週も生きていこ!!
【笑顔の力】
ガンになった→毎日大きな声で笑った→ガンが小さくなった という実例がある。“笑う”→善玉”の神経ペプチドは、血液やリンパ液を通じて体中に流れ出す→NK細胞の表面に付着→NK細胞を活性化→病気のもとを次々と攻撃→免疫力が高まる
毎日1回は声に出して笑おうね!
#おは戦41028ok 🍺
ニンニクは疲労回復や精力を増強するスタミナ源としても優れています
平安時代の医書にも悪寒や発熱を伴う症状や風邪の処方にニンニクが用いられていたことが記されています。
免疫力を高め、邪気、言い換えると伝染性のウイルスや風邪を撃退する働きのあることが古くから認められているようです💪