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今朝の検温は35.8°
休暇は早朝オーキング。
悲しい夢見ました。
起きたら午前11時。
ヤバい‼️運動会に遅刻だ‼️
飛び起きたら何故か母に泣かれながら見送られて・・
ここで目が覚めましたが、睡眠中の心拍数がいつになく高く、かなりストレスだったかも。
おはようございますフロム名古屋。
(^ω^)
うめちゃん( @umememumemem )に似顔絵を依頼してみつ夫の転職祝いのプレゼントを描いていただきました!
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めちゃくちゃかっこよく描いていただいて心拍数上がった…🥺💓
うめちゃんのポップでおしゃれな絵が大好きなのでお願いできてよかった…!ありがとうございました!!
先日のあむあず話のあむろさんをあろんさん(@alon_e_biene)が描いてくれました!!神よ!!シンクに手を突いて、あずささんの様子を窺う読めない男。控えめに言って半端ないイケメンで転げ回りました。これは心拍数も上がりますよ…!! https://t.co/AHUDiqsVks
【身体を整える-制御力】
意志が弱く痩せられない→原因の1つが自制心→日常行動を少し意識☝️
例:姿勢→集中すると猫背&足も組む→意識して姿勢正す→前頭葉に強く作用→思考・判断・計画・制御等
呼吸も→ほぼ口呼吸→脳にも影響し集中力や思考も定まらず→鼻呼吸を意識→心拍数安定&脳も活性化🧠
介護の基本|入浴時の水圧
お湯につかると…
①下半身の血液が心臓方向へ押し上げられ心拍数と血圧が上昇。
②胸部と腹部の圧迫により横隔膜が押し上げられて呼吸機能に負担。
ゆえに…
①心臓や呼吸器に疾患がある方は要注意。
②肩まで浸かる全身浴よりも胸まで浸かる半身浴がよい。
@krs_fulmoon 驚き混乱しているシュウを乗せたまま試験が開始される
非常に高い心拍数を表示しているが
ランティス「かれ、特殊な種族でね 心拍数が高いんだよ」
面白がる蝙蝠のせいでテストが続行される
手始めの戦車五台が砲撃してくる
シュウ「あぶな!!」
砲撃を避けつつ走り抜ける
後半だけど、キャス初めて聴きにいって忍んでたけど、楽しすぎたし可愛すぎて顔bombしそうになった!心拍数好きだから録画残ってたのありがたすぎた〜!!!_( 」∠)_
#花たん博
Sailing Force[MXM] PUC!!!!
Lv19 PUCおうちボルテ1譜面目!!!!
スクショは192だけど心拍数最高193まで行ったwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
残り作業11ページになりました!
完成は目前!
もう少しで公開できると思うとテンションが上がりっぱなしです。
心拍数は上がっているし、手の震えも止まりません(笑)
いつも以上に髪を発光させています。
11月25日は「#いいえがおの日」です
「いい(11)笑顔=にっこり(25)」の語呂合わせです
実は人間には笑顔でいるだけで
精神を整える作用があるんですよ
気分が落ち込んでる時に無理やり口角を上げて
作り笑顔をするとストレスが軽減され
心拍数も落ち着きリラックスするそうです
#今日は何の日
#あおちゃんを愛でよ
青色には血圧や心拍数を下げて気持ちを落ち着かせたり、集中力を増加させる心理効果が存在します。
もし学校や会社、身の回り等でイライラした事があった場合はあおちゃんを愛でて気持ちを落ち着かせましょう。