東北梅雨入りでジメジメ対策に

楽に椅子に座ります。

かかとは床につけて、ゆっくり両足のつま先を天井に向け、足首を90度の角度に曲げて5つ数えます。

ゆっくり元の位置に戻したらつま先を前に向けて足首と足の甲を伸ばして5つ数えます。

これを5回ずつ

下半身の血流を良くしてむくみもスッキリ

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僕のクロックスはだいぶ古くなり、親指の部分のソールも薄くなってきてそろそろ換えようかなぁ・・・

クロックスのせいなのか、かかとがたまにスツールの脚に引っかかって周囲に迷惑をかけてしまう。
(絵の人は僕からだいぶ遠いイメージです)

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素敵タグ〜便乗!!✨
ウチの一期一振はロイヤル王子様ですが中身は爽やかかと思いきやそうでもないクソ重系です😊

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かかとの塗りミスのあげちゃった
本当はこっちです🫰🏻🫠涙

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午後ローでやってた「光る眼」って映画から
原題が「village of the damned」だったので
閉じたコミュニティの監視の目の比喩かなにかかと思ったら
光る眼(物理)で笑った

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腰パン!かかと履き潰し!萌え袖!!!
ジャージの着こなし!最高!!!!

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蘭姉ちゃんのかかと落とし平成と令和

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P丸様。(とっても大好きっ!ver)🌟
爽やかかと思ったら…
ギャップが好き!

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VRoidにロングブーツの型紙追加されたのロングブーツすこすこ少女として待望で大歓喜だったのでちょっと触った!!!!!
使いやすい!!!かかととかつま先とか“そうそこ大事~!”ってとこまでしっかりいじれて助かる!₍₍٩🧖🏻‍♂️۶⁾⁾

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すいません肝心のURL抜けてました
カットイラスト(4枚)描きました~!みてね🥰
➡かかと、ひじ、背中…実は見られてる!「お目立ちパーツ」の磨き方|PiCKFUL|ワタシプラス/資生堂
https://t.co/nhdyyvdeWL

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ねこちゃんはかかとつけてしゃがめそう

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カットイラスト(4枚)描きました~!みてね🥰
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お題ガチャの描いてみたよ~。
かかとで大胸筋をグリグリしていくスタイルなMyWife
ハタチになって同棲宅飲みな宇善でお願いします。

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いじわる中ごきげん宿ちゃ♪
(かかとが当たって痛い)

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くつし
かかとで踏まれると痛い
指が全部ささくれになった時の痛さ
小指だけ連続でぶつけて爪が割れたときの痛さ
サイズは56

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ART TRAIN🎨
かかと()さんからタグ付けされました! ありがとうございます~!!

Tagging


宜しければ、どうぞ🙏

당쉰은 필수야^-^) 내 맘 알지

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かかとを床に着けたまましゃがめないPにお手本を見せてくれる乙倉ちゃん

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【ちょっとした足腰の運動】かかと上げ「グーパー」体操。
グーと握った手を前に突き出しながらパーに開く。同時にかかとを上げる。
この繰り返しを1セット15回程度。

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「おかか」のファンアートで「おかかと釣り」

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原稿ばっかかと思ったら意外と描いてた
落書きだけど。

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