# スクワットチャレンジ 30日チャレンジ プランクチャレンジ あむバボれー30日チャレンジ 腕立てチャレンジ 彼と私の30日間 お願いマッスル ダンベル何キロ持てる 筋トレ スクワット
画質 高画質

25日目終了！今日は220回スクワットしました。 https://t.co/8D6W3fDMsh

( ´ཫ`)

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2020-09-04

12日目終了！今日は90秒プランクしました。 https://t.co/4lEeh6FfA6
さぼってたの再開したけど連続は無理でした！！！

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2020-09-04

ゼン主で30日チャレンジ！16日目「彼とお料理」

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2020-09-03

23日目終了！今日は190回スクワットしました。 https://t.co/8D6W3fDMsh

暑い.......

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2020-09-02

今日のスクワット230回。汗が滝
筋トレbgmは



耐久bgmもあるけど名曲なので円盤買ってます。
筋トレのモチベアガるのでお薦め💿

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2020-09-02