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こんばんは、さくやよ。
今日は陽射しがあたたかくて、ちょっぴりだけど、温もりを感じたわね。
布団も干したいし、日光浴もしたいし、日溜まりを味わうのは、きっと人生にとって必要なことだと思うわ。
おやすみなさい。
悔いのない一日を過ごせたなら、幸いね⭐
【不足に気をつけて】
ビタミンDが不足すると、骨が正常に成長しなくなる「くる病」の原因に。O脚や身長が伸びない、乳歯が生えるのが遅い等の症状が現れます。ビタミンDは適度な日光浴で体内に作られる他、豊富に含む食材からとる方法が。鮭、さば、しらす等の魚や卵、きのこ類を意識して取り入れて
ギゼル
ルナヴェルト人。
幼少期からジャトという地下施設に軟禁され、人殺しの道具として地獄の人生を送ってきたヒロイン(男)。妹のゼキアと、エルザや陛たち三兄妹だけが彼の生きる理由だった。
言葉遣いが悪く足癖も悪いが、とても優しいお兄さん。
日光浴に憧れるが日光を受け付けない体質が悩み。
ゆかりさんコスのために日光浴してきたちびソフィーちゃん
大好きなもののためには躊躇いの無いちびソフィーちゃんは、ゆかりさんになるために大切な髪の毛をばっさりと日の光でトリミングしたようです。
……帰ったあとのお説教など気にしてはいけません。
#吸血鬼さん
https://t.co/1wlBa1wJAX
皆の者、ごきげんよう✋
寝るときホットアイマスク使ったんだけど
アイマスク取るタイミングわからなすぎて朝の光浴びたら眩しすぎて
目が潰れそうでしたっっっ🤦♂️
日光浴びて消えそうになる吸血鬼の気持ちめちゃ伝わった日でした🧛♂️
こういう日は🍕食べましょう!!(圧)
#おはようVtuber
【11/11の過ごしかた】
首都圏は晴れ☀️
強風・波浪注意報です⚠️
・日光浴
・手を保湿する
・汗をかきすぎない
・こまめに口を潤す
・夜は早めにベッドに入る
・防風素材のアウターを着る
・湯船に入る時間はほどほどに
・白の食材を選ぶ(梨、豆腐、蓮根)
内外から潤しましょう😄
#みんなで養生
◯太陽のおやつ
日光浴は
ビタミンD生成してくれる。
午前のつかれで
うつむかないで
空をみあげて。
太陽さんから
おいしい糖分をいただけます。
もうすぐ、定時っ。
3時の姫へ
アフタヌーンティーを。
11/7 ①
おはぁくと!
年に片手で数えられるくらいの朝起きだぞ!
珍しいぞ!
朝から日光浴びて死にそうだぞ!
寝不足だぞ!
寝ます草むしり終わりました。
#Zoooオーディション
#ミクチャ
#闇ズー
#RTが審査対象になっています
#おはようVtuber
#Vtuber準備中
#VTuberを発掘せよ
気づいたら800フォロワーさん突破しておりました、有難うございます!🙇♀️
定期的にイラストを投稿しはじめてだいたい2年目となりますので、感慨深いですね…😭
これからも精進いたします!
日光浴🐻
#1日1絵
#イラスト
#illustration
#procreate_pocket
【10/18の過ごしかた】
首都圏は晴れのち曇り🌤
強風注意報です⚠️
・日光浴をする
・昼休みに散歩する
・冷飲冷食はしない
・防風素材のアウターを着る
・夜は湯船につかって温まる
・甘味と酸味の組み合わせた食事を摂る(酢豚、梅干しご飯など)
燥・風邪対策をしていきましょう😄
#みんなで養生