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おはびんさんです😆🌄✨
週の始まり月曜日!
快適に目覚めたバビン子です🐙🎁👋
窓開けたいけど雨降ってるね
とりあえず深呼吸で頭さえさせてます
適度に運動して寝たから体が軽い!
それでは!明るい笑顔でスタートだ😆
今日も元気にいってらっしゃい🐙👋✨
#おはようVtuber
かやこちゃんオススメ健康体作り健康体作り編\(^o^)/
今回は目のストレッチと題して肩こり予防法です😆✨肩から大きく深呼吸をします!目は閉じた状態で大きく息を吸い込み3秒止めて脱力します!3セット繰り返した後に真上で手を組んだ状態で左右交互に肩を倒します☺スッキリするのでオススメですよ🦌
【11/19の運勢】
月は乙女座で海王星火星Tスクエア冥王星トライン太陽セクステル木星オポジション太陽冥王星セクステル。出たカードは「力/呼吸を整える」。内なる力を信じ、困難に立ち向かう日。意図しないことが起きてもあわてず、まず深呼吸を。少しずつ解決の糸口を見つけていける。#今日の星告
昨日のお客様、美容室にいたら道路工事の音に驚いて息が苦しくなったそうです。
そこで膻中(だんちゅう)のツボ!
呼吸が浅く動悸をしたり、のどのつまり感、胸の痛みの特効ツボとしても有名です。
両手の中指をツボに当て、ゆっくり骨に向って押す。
仰向けで行うとさらに効果アップ!
+深呼吸で
寒くなるにつれ段々と姿勢が悪くなり、猫背になる人が増えますが、これには大きな弊害が!
猫背になると、内臓が圧迫され窮屈を感じる状態に…。結果、内臓機能が低下し、心身共に疲れやすくなります。
定期的な深呼吸で、呼吸筋の動きから内臓が動くので、猫背の対処法として覚えておきましょう。
おはようございます☀️
「今週末✡お勧めアクション」🌠
心を開き愛を受け入れましょう💞
常日頃
愛を与えている貴方は
愛を受け入れる価値のある方です
受け入れる事で心のバランスが
保たれます⚖️💖
抵抗が有る方は
赤かピンク(白でもok)のロウソクに火をつけ
深呼吸をして炎を見つめます
万稟さんオペ様 ( @banyousk)と
てんどんまる様ドトウちゃん( @TenDon_00)
お2人がオペドトお写真集をお作りになるそうです。尊さしか有り得ん。
..................ッスゥ(深呼吸)
(財布が開く音)(銀行開設) https://t.co/JOSlbOYZUj
少し目を閉じていたらこの時間だったーーー…⭐︎
わたたま🫧
(おはよう使うの諦めた花人魚の挨拶)
みなさま今日をいかがお過ごしでしょうか⁇
少しでも、自分に甘い時間を…♡
忙しい人は深呼吸をはさんで…!
ゆっくりな人は満ちてますように…✨
#IRIAM新人ライバー #おはようVライバー
世界の皆様ぐっもーーにーーん🌍
朝なのです(՞っ ̫ _՞)ᐝ
今日ものほほん
深呼吸(∩ˇωˇ)∩スゥ…(⊃ˇωˇ)⊃ハー
よい1日を✨
#おはようVtuber
#Vtuber
シノブ🦊「皆さん、お仕事は終わりですか?これからですか?ここいらで深呼吸をして一息つきましょう。そして自分に言い聞かせるのです。じぶんはえらい!と」
おはようございます。
ドキドキしちゃうようなことが起きたときはまずは深呼吸。
5秒でもよいので空を見上げて。
つぼトントンもおすすめです
https://t.co/OqXKRcHGCI
皆さん〜おはようございます😃
今朝もゆっくり深呼吸(*^◯^*)
毎日感謝、感謝できるってことは
すごく幸せですよねー
自分を磨いて前進前進。
幻ちゃんファミリー絶好調❣️で。
今日も笑顔な一日を(⌒▽⌒)
@2020coffeelike CT検査は、ドーナツ状態の機械の中に入ったり出たりするので閉所が怖い人は緊張すると思います。深呼吸をしたり呼吸を止めたりします。検査の途中で造影剤を入れ、舌下にニトロをスプレーされました。麻酔は入っていないとのことでしたが、少ししびれを感じました。薬剤のため体が温かくなります。