ねことくらしたいな(かいませんけど)

検査終わって下剤をのんだのに
ごはんのたべかたや
運動不足を叱られるために
待たされている

分かってることを
繰り返し言われることの
苦痛といったらない

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おはみきりんです☀️🦊✨
配信終了画面に小ネタを仕込みました✨ヾ🦊ノ✨
そして筋肉痛がレベル2に進化しました🤤
ミキツネの筋肉痛は3日かけてじわじわ痛くなるやつです(超絶運動不足)
本日もじんわり頑張りまっしょい!✨🦊ゞ✨

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🌈🌻「体脂肪率を下げる方法」

💪身体のセットポイントを正常化する事
👿セットポイントを乱れさせる原因
・加工食品の過剰摂取:食欲up
・睡眠不足:食欲ホルモンの乱れ 
➡+385kcal/日過剰摂取
・運動不足:
➡運動は食欲ホルモンを正常化する働きがある



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ベリショちゃん改め夏葉(なつは)ちゃん
運動不足の蕎麦島が見た強めの幻覚

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ここ半年くらい不定期に左肩甲骨近辺にピキッと何かがハシるんですが これどこ科案件なのかなあ
運動不足だろうと思ってんですけど

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こんばんは🌃

PCにフォールガイズをインストールして、2戦だけやってみた🌟難しいけど楽しい☺️
日付変わって今日の22時からはフォールガイズ参加型配信🎮みんなも準備よろしく💓

最近運動不足すぎるからゲーム外でもジャンプしたり走ったりする必要が…🤔
おやすみっ!

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年を取るにつれてひろがる
脳内イメージと現実の動きの違い。
運動不足で迎えた学校行事での一コマ

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おはよー!✨
ちょっと走っただけですごい疲れちゃった(> <。)
運動不足だ~

今日は22時から雑談配信やります!
ぜひ遊びに来てね~!✨✨

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こんにちは、リンです!
最近運動不足をひしひしと感じています、、、
ヨガもいいけど、有酸素運動も取り入れたい💪🔥
そして何より継続は力なり!!←ここ大事
目標体重まで頑張ります💪🔥

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おはようございます。
旅の疲れで身体が筋肉痛wうんそれだけ使ってない筋肉があるって事と運動不足と歳とトリプルクロスカウンターって事で納得してるw今日は完璧な休養日〜まぁうちの地元は車全く動かなくなるからw

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しかし肩に電流走る…っ!!⚡
うぐぐ…(っ´ω`)っ(運動不足)

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こんばんは、owls forestです。

最近は運動不足が気になります。

この間キャンプに行った時も撤収で結構疲れてました。

近くにアスレチックがあればいいなと思います。
 

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10km。
ついにジョギングコースに出来た商業施設がオープン。
車や人の通りが多くなってしまうのかな…?と気掛かりでしたが、流石に朝7時では影響無しでした。
良かったー。
肝心の自分のランは運動不足でヘロヘロ(-_-;)

体重は63.9kg(-0.1kg)
減ってるううう!

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おはよ!☀
最近ジム行ってるおかげで
寝起き筋肉痛でバキバキ😆笑
運動不足解消頑張る🦸✨
今日はみんなは仕事?
今日も一日頑張ってね👍💕

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運動不足だし、昨日バスから見えた屋台っぽいテントが気になったから
河川敷をぐるっと超遠回りして歩いて帰った
もちろん1人でね!陰キャだから!

お祭りを期待したけど、海の家系だった
バター焼きもろこし食べたい

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健康のために昨日から歩き始めたら
いきなり朝、足がつり(涙)
しかも今日は大雨。しばらくほとんど雨。
梅雨終わったんじゃないの?

(#水不足 が少しは解消されそうなのでそれはよき)
(しかし私の運動不足はやっぱ解消されない・・・)

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