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【養生メモ】
暖かくなってくる頃は、タイツをやめてブーツを脱いでと、結構足元が薄くなっています。上半身は上着で対応しやすいですが、下半身は結構難しいですよね…でもインナーウエアの活用などで、足を冷えから守ってあげてくださいね。
@hanyatyann (=^・^=)今晩は!・・・(@_@;)その後、お加減如何ですか?・・・ご主人ナイスな物買ってきましたね(自作?)!・・・しっかり養生なさって下さい・・・<(_ _)>
おはようございます☀
長い療養生活を終え、今日から仕事復帰💪('ω'💪)
しばらくは働けることに感謝して、頑張るぞー!
#DJKOO #やる気 #似顔絵 #イラスト好きな人と繋がりたい
【養生メモ】
春にイライラやのぼせが出やすいタイプには、やはり野菜がおすすめです。季節的にはまだ生野菜より温野菜が良いかなぁと思います。たっぷり召し上がれ。
【4/1の養生】
首都圏は雨のち晴れ☂️
強風注意報がでています⚠️
東洋医学でいう「風邪」対策が必要です。
外出の際は防風素材のアウターを着たり、貼るホッカイロを風門と仙骨に貼って守備力高めて生きましょう!
#みんなで養生
【養生メモ】
春にダルくて動けなくなる人で、お風呂で湯船に浸かるとちょっと楽になる人は、身体が「まだ冬だから動かないぞ」と思っています!
身体を少し無理にでも動かしてあげて「暖かい!春が来た!」と実感させてあげてください。春の日差しをいっぱい浴びるのも良いですよ。
免疫力にあたる『衛気』は体内を巡る「気」の1つでのどや鼻、皮膚などに張り巡らされ、バリアとなり邪気(ウイルスや花粉等)の侵入を防ぐと考えます。
おうち養生はこの衛気を軸におうちで出来る養生法を載せて、エキ君も大活躍ーっ!
相変わらず人気なおうち養生さん。
https://t.co/U4m5FD0XCf
そのため、武術にからめて養生を説明する所もありますが、武術は万事に通じますので、スポーツや芸術、クリエイティブなお仕事をしている方々など、全ての人のお役に立つと思います。
内容は体・息(呼吸)・食・眠・心の五部構成です。
発売日は4月下旬ですが、決まり次第またお知らせします!
【養生メモ】
春にダルさが出る人は、少し甘いものを控えたいです。ダルくて動けないからちょっとつまむ、食欲はないけど甘いものなら入るからちょっとつまむ…などありがちですが、今の季節は甘いものをギリギリまで削った方が身体が軽くなりそうですよ。
先日、体調を崩して養生していたニコ生主様の
ワニガメラ @wanigamera0083 さんの復活を祝して
彼の大好きな「デデデ大王」を描かせて頂きました。
改めて祝復活!&おかえりなさい!😆👍💥
(ちなみにデデデ大王は初描きだったりしますw)
【私が養生を意識して変わったこと】
☆髪のパサつきが減った
☆舌の裏の血管がきれいになった
(紫の部分が減った)
☆PMSが楽になってきた
意識して動物性たんぱく質もとるようにして、
常に補血を意識しています。
完璧ではありませんが、
実感できるようになってきました(^▽^)/
継続は力なり!
【#竜子堂から お知らせ】
😓えー。長姉・リューコの負傷が思いの外に重いため東京店はしばらくお休みします💥回復のため養生する床で「無理に我慢の失策」を悔むばかりです😵💦
「まだイケるはもう危ない」
の金言を大切に!
『MATcharge』
https://t.co/9svSCPNJZm
👇妹たちの健在にキレる姉
iPad練習……
頭に養生テープ貼られてガチギレのネルぴ。
今日はインクローラーで擦れベースを作ってクリッピングマスクで擦れテクスチャを活かすように描いてみた。荒々しすぎたかな🤣