食養生のTwitterイラスト検索結果。 26 件
【生理中の養生法】カイロサンドイッチ貼り
【生理痛が辛い時にお腹の前後をダブルで温めて】
冷えは生理痛にも影響します。
へそから下をカイロで温めると同時にお尻の上、腰も温めます。
仙骨の周辺には自律神経が通り、全身がポカポカしてきます。
食養生は冷たい飲み物、食べ物は控えます。
水滞の人（余分な水が体に溜まって不調が出る人）が食べると良い食材、忘れてしまうのでゴロ作った。気虚とか血虚とか陰虚の食養生は割と覚えやすいけど理論とか以前に実際に料理したり描いたりした方が定着するのだろうか...
【3/8はみつばちの日 】
ミツバチと言えば「蜂蜜」、「潤」の食養生として最も適しています。
喉の乾燥にマヌカハニーなどが使われるのは「潤」の作用があるから。
また本来なら糖尿病などにも効果のある食べ物です。(血がベタベタの状態を潤すイメージ)
質の良い蜂蜜でないとダメなので注意。
1年以上患っている母の帯状疱疹神経痛は相変わらず痛みが続いていてツライもんだから
母「カジュ？食養生とか私が食べちゃいけないのがある？」
カ「ピチュ～～？？？」と迷っていたようなので
コ「ピチュ～検索しているので、お待ちください」と伝えると母に爆笑されましたｗ
#インナーセルフ
\ お仕事 /
なおみん先生著書『缶詰ひとつで養生ごはん』＜学研プラス＞の
表紙＆本文イラストを担当いたしました。
お手軽に缶詰で養生ができちゃう素晴らしい本です！
缶詰は食養生の強い味方だなんて知らなかったよ〜！
https://t.co/jRJjDIWvo7
#缶詰養生
PLUS THERMOSというサーモスの提供するウエブページでイラスト描きました。
「初夏から梅雨へ。日々を心地良く過ごすための「食養生」
https://t.co/suMJCO5S24
この記事以外にもレシピや日々の暮らしのヒントなど読み物が沢山あります。
#illustrator #プラスサーモス #イラスト #シマザキミユキ
「癌」という字を分解すると、「やまいだれ」に「品」と「山」。
「食品を山ほど食べ過ぎると、病気（癌）になっちゃうよ」
という、昔の人の教訓か⁉
中医学の食養生でも「腹八分目」は大切な要素です。
腹八分目の目安は、食後に
★眠くならない
★食前と同じように動ける・考えられる
など！
気温も下がり、秋が近づいてきていますね😌🍂
しいたけは日光に当たると、ビタミンDを生成する作用があります。
ビタミンDは、骨粗鬆症予防や卵子の質を高める効果があるため、女性にとって重要なビタミンです。
一度天日干しすることをおすすめします◎
#食養生 #本日のおかず #おうちごはん https://t.co/peg4Yj9TQF
食養生において「何を食べるか」も確かに大事。
でもね、それ以上に大事なことがあります。
・よく噛むこと
・ゆっくり食べること
・楽しく食べること
・八分目にすること
これらができて初めて食べているものがきちんと消化され、吸収されます
この４つをないがしろにしての食養生は活きないよ😌