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【スグに実感できるヨガ🧘‍♀️のメリット】
「柔軟性や筋肉の強度、姿勢を向上させる」身体の歪みをとり姿勢を正すたものポーズを繰り返し取ることで、筋力の強化、姿勢や身体の痛みの改善につながる。個人的には、鷲のポーズ猫のねじりのポーズやったあとは首周りめっちゃスッキリする。

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2021-07-12

下野さん今晩は🌙風が気持ちいい夜ですね。
お知らせありがとうございます✨
昨日のドキドキビデオは善戦でしたね❗️お目々まん丸👀がチャーミングでしたよ〜😆

夜遊びのイラスト、ヨガ🧘‍♂️ならぬ用賀のケーキを頬張る姿が無邪気で🌟そっちをテーマに描いてみました。。ちょっと無邪気すぎちゃったナ😅

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2021-06-24

6.21 国際ヨガの日

おすすめのヨガは
寝る前のリラックスヨガ🧘‍♀️✨
自律神経を整えて
深い眠りにつけるので
疲れをとりたい方に
おすすめです(*˘˘*)♡

今日もはっぴーな1日に
なりますように¨̮♡

【でか文字】ベーグルはビーグル
https://t.co/utkWAcMN6d

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2021-06-21

どんどん土曜日どんどどん
お休みの人は ヨガ🧘‍♀️してみ
お仕事の人は がっつり👛稼いでや
ニートの人は そのままでよし

じゃあ、今日もみなさん安全に！

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2021-03-13

ヨガ🧘‍♀️

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2021-01-27

「ヨガ🧘×日常🍀」の爆笑イラスト✒️

「今日も、明日も、一緒にヨガスル」

レッスン18本目「1本足を揺さぶらないで😂」

ヒザ立ち、つかまり立ち始めた息子🧑（8か月）にとって、鷲🐔の片足はつかまりやすいようです🤭

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2021-01-09

「ヨガ🧘×日常🍀」の爆笑イラスト✒️

「今日も、明日も、一緒にヨガスル」

レッスン13本目「視線を変えてみよう❗️」

正月明けから、なんだか慌ただしいですね💦

暗いコトがココロに浮かぶ時は、視線👀を変えてみませんか😉

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2021-01-04

「ヨガ🧘×日常🍀」の爆笑イラスト✒️

「今日も、明日も、一緒にヨガスル」

レッスン12本目「赤ちゃんだって、ヨガできるもん❗️②」

目の前のもの（足👣）に、好奇心♥でつかんで夢中に遊ぶ✨

自然体でヨガする姿が可愛い😉

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2021-01-03

「ヨガ🧘×日常🍀」の爆笑イラスト✒️

「今日も、明日も、一緒にヨガスル」

レッスン8本目「ときめき💕ヨガスタジオ」

オンラインも良いですが、ヨガスタジオならではの良さも❗️

その1つがヨギーの美body😆

少しでも近づけるよう頑張ります😉

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2020-12-30

「ヨガ🧘‍♀️×日常🍀」のほっこりイラスト❗️

「今日も、明日も、一緒にヨガスル」

レッスン4本目：「おうち🏠ヨガの現実」

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2020-12-26

「ヨガ🧘×日常🍀」の爆笑イラスト✒️

「今日も、明日も、一緒にヨガスル」

レッスン3本目➡️
「クリスマス🎄、君は一人じゃない❗️」

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2020-12-25

「ヨガ🧘×日常🍀」の爆笑😆イラスト「今日も、明日も、一緒にヨガスル」✨

レッスン2本目「臨月のマタニティヨガ🤰」

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2020-12-24

おはようこざいます💕

41.7kg↕
体脂肪＋0.2%
白湯ヨガ🧘‍♀️
ダンベル
ラジオ体操

何故かクリスマス 🎄準備で
張り切りすぎ、寝不足の朝です
( ˙꒳​˙ )

皆様🌟
素敵なイブをお過ごし下さい🎅🏼🎂🍷🎁🎉✨

ウォーキング行ってきます👟
今日も宜しくお願いします💗



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2020-12-23

おはようございます(*´▽｀)💗

41.7kg＋0.2kg
体脂肪率＋0.2%
白湯朝ヨガ🧘‍♀️
スクワット

午前中は家事
午後はお義母さん🤶と
お買物🚗 ³₃予定

皆様⭐
風邪ひかないよう
暖かくしてご自愛ください🍀

ウォーキング行ってきます👟
今日もよろしくお願いします🌈



85 228
2020-12-22

ヨガ🧘‍♀️
久しぶりのイラストになってしまった...

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2020-10-18

🧘‍♂️複乳ちゃんのおうちヨガ🧘‍♀️
フルバージョンはpixivに↓
https://t.co/dHoNNvR6Bw

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2020-09-17