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毎日楽しく明るくいたいと思っても、先の見えない不安や悲しみに襲われる時がある。そんな時に欲しいのは気の利いた言葉でも、新しい考え方でもない。ただそっと気持ちに寄り添って欲しいだけ。
すっごい不安や重たい悩みを抱えているかもしれない…
感情線は心、知能線は思考。
ギザギザがもしあったら、あんまりにも使い過ぎかもしれないよ🙃
人生はうまくいかないこともたくさんある。
そんなこと知ってる!かもしれないけれど、ゆるむ時間をつくろう。
ゆるむと必要なものが入ってくる。
私のストレス発散法②
歯磨きをしながら脳内で自分の体をカンフーアクションみたいに動かして、自分の心にある不安や辛いことをボコボコに殴る(笑)、アクション俳優のようにかっこよく殴る!そしてうがいをすることでお口もスッキリ、心もちょっとスッキリして爽快です😊✨
#おは戦50306mg 🌛
不安やや😣😭🥺🥺♥️♥️みぃみ3じゃなきゃやだ😣🥺🥺♥️♥️ともくんがとってもとってもとってもだいちゅきだょ🥺🥺♥️♥️いっぱいいっぱいいっぱいいっちょだょ🥺🥺♥️♥️ぎゅ〜ちないとだめだょ🥺🥺♥️♥️
やっと国家試験受けれる!!
今日入れて勉強できるのは3日間だけ...
めっちゃ不安やけど少しワクワク感もあるんよね〜🤔
合格するか分からんけど今の自分ぶつけるしかないね❗️
イラスト師匠の(@ bokuno82)さん
ジリ貧な戦い。
守りの戦いの場合は時に守るべき民衆が敵になる事もあるというのは他でも見るけど皆の不安やストレスも限界に来てます。
またここに来てカハクの異常さが際立ちフシの「楽になりたい」の一言で左腕が暴走。
マーチは来たけど。
次回も楽しみですね!
#不滅のあなたへ 2期17話
#菅野彰先生毎日晴天祭り
#毎日晴天 14
#さあ今から担当替えです
秀の担当が変わることになり…
秀の、編集者と作家として積み上げてきた2人の時間が無くなる事への不安や寂しさ、大河の、編集者として成し遂げられなかった事への悔しさや嫉妬心
どちらも良くわかる
停滞から新しいものは生まれず、
「アントマン&ワスプ クアントマニア」見た。最近のMCU関連のドラマを見れてないので少し不安やったけど、問題なく楽しめました。ストーリーは王道な感じで、そうそう、こういうのでいいのよという満足感。グッと来るシーンもあり「頑張れ、アントマン!」のお気持ちに。今後も楽しみです🐜
@zuramaruyosiko そして2つのカプに共通するのは、相手が不安や悲しさで潰されそうな時に、可可ちゃんがまるで母の様に優しく抱き締めてくれています。
それぞれのシーンでも号泣不可避です
マリーのアトリエリメイクがマジおめでとうでツライ!
道具なくても無理やり調合して成功させるマリーさんまじ好き。近所の会話で知識?だかなんだか上がるマリーさん無知全開でマジ好きすぎる。
半年平気で休めるマリーさん大好き…
お部屋すぐ散らかるのマジ可愛い…
品質管理できるのか不安や…
おはロキ☀️
元気のないあなたの心へ
超特大のナイス玉を
思いっきり投げてあげたい
あなたの心で広がって
不安や悩み消し去って
明るい気持ちになって
また笑顔になって欲しいから
ロキはいつでも味方です
あなたは今日もナイスです👍🏻
土曜も頑張ロキ🍀
@Roki_sacra #スプラトゥーン3 #Splatoon3
【メンタル強化に「リズム運動」のススメ】
リズム運動によってセロトニン濃度が高まります。
セロトニンが高まることで
・不安や抑うつ感などが改善
・元気がでてポジティブな気分になる
という研究結果が出ています。
最近は自宅でできるトランポリンも流行っているそう。
#漢方イラスト