📍首の動きを あやつる筋肉群

様々な筋肉に囲まれ、重い頭を健気に支えているのが頚椎

頚椎のまわりの筋肉には
僧帽筋、頭板状筋、頭半棘筋、胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)など..

鉄板みたいなコリは優しく、ほぐしましょう。


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はあはあぱーちゃんの僧帽筋えろ過ぎて抜ける

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僧帽筋が目立つクリスマス動画の衣装すき

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夕方宣伝。
首や僧帽筋メチャクチャムキムキなのすき。
リジェクト使えるから筋肉ある必要ないのに、首も腕も腹筋もオスの誘惑の為だけに鍛えてるのよい。

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一部だけ切り取って途中経過🎨🖌

なんか興が乗ってきてしまい、ティーカップの絵付け体験してましたw
実寸になるとホントに小さいところです。

鎖骨のくぼみ、僧帽筋、胸鎖乳突筋、肩甲骨、谷間、くちびる、エラからアゴのライン…
フェチズムを詰め込んだ眺め😌

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筋肉なお正月絵です😂今年も筋肉いっぱいかきまーーーす!!

僧帽筋がだんだんうさぎに見えて…くる。。。???🐰!!!



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シラヌイの時は僧帽筋からの肩回りのボリュームを作っていく時に結構はっきりと腰とメリハリをつけていたので、腰の括れを知らなかったというより忘れていたらしい。
やっぱり資料集めは大事。

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ドウェイン・ジョンソンの僧帽筋を眺める映画
もう50歳なんだね…!!

あとピアース・ブロスナンが変わらずセクシーだな

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肩を少しすくめてから下ろすのと、ブーケトスのように肘を前に出すように曲げて両方とも手で肩をさわり(同じ側)少し肘を上に挙げますと僧帽筋(首を支えている筋肉)が弛んで少し楽になるかもしれません。あと葛根湯が効くかと…。

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< はちきれそうな大胸筋…山みた
 いな僧帽筋…!鎧みたいな大腿
 四頭筋ッ…!!
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💚 ダンベル何キロ持てる?
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💚

詳細は👇
https://t.co/vG5iqBalke

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ウシロドマンが拉致されて
僧帽筋ボコボコに警策食らって
服の北斗七星が点滅すると
あと3分で力尽き果てる
その時のウシロドマンの苦しむ姿にドキドキするって
マ タ ー ラ 凌 辱 だ ぜ

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ロック様の僧帽筋を描くのは楽しいナー

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後方から。右腕のボーンは三角筋前・中・後部と僧帽筋上部を表示してます。

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黄色部分が僧帽筋。僧帽筋といったら肩甲骨より上くらいにしかないと思ってる方もおられるのではないでしょうか。肩甲骨は鎖骨しか体幹に接続しておらず僧帽筋などにより滑るように動きます。ここが肥大すると厚みが増します。動画は僧帽筋を使うベントロー https://t.co/p02ywwEg1u

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肩が凝りすぎて、ある日急に僧帽筋あたりが変な感じになっちゃうのではと少し不安な俺

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せっかくなのでイケオジにいつもの全身タイツを着せてみた。
 ・あごひげが消えた
 ・顎が割れた
 ・僧帽筋と胸鎖乳突筋がパンプアップした。

変身(?)前後を破綻なく描くのって難しいんだな…。

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久っっしぶりデミトリ
まだ本が届いてないですいつ届くの(´∀`)

昔から思ってましたが、彼逞しすぎて僧帽筋のせいで襟が描きづらいことを再確認です。
そして例によってラフ→めんどくさいからそのまま色付けてぬりぶしちゃえ

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まこちゃんHAPPY BIRTHDAY!
今年も良い僧帽筋をお願いします

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寝転んで描いたら僧帽筋パンパンや、寝るで

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