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4/12発売🙌📖🙌「50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える 内臓脂肪を落とす最強メソッド」(著:池谷敏郞)本文イラスト描かせて頂きました!
#illustration #ダイエット #イラスト #イラストレーター
10 เรื่องควรรู้เกี่ยวกับไขมันในช่องท้อง
内臓脂肪 (Visceral Fat)
ข้อมูลรายการทีวีญี่ปุ่น
1. คนญี่ปุ่นเล็งเห็นภัยอันตรายของไขมันตัวนี้เป็นที่สุด ไขมันตัวนี้เป็นไขมันที่อยู่ลึกลงไปในช่องท้องและติดหนึบอยู่รอบๆ อวัยวะภายในของคุณ
(คือแบบซ้ายในภาพทั้งสองภาพนะครับ)
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おはようございます😃
今日から12月❗️笑顔でスタート😆
ブルーベリーはポリフェノールの一種アントシアニン含み~視覚機能の改善・生活習慣病の予防などの効能が期待されています😊
アントシアニンは体内の酸化脂質が増えるのを抑制😊
血液中のコレステロールや内臓脂肪を溜めにくくする効果😊👍
@ryusandayou ルーク
編み込みがチャームポイントな見た目17歳の中年男性。可愛いものが好き。よく年下に間違われる。甘い食べ物が大好きで常に食べている。この前体脂肪率測ったら24%だった。内臓脂肪が多い。
@Mi_pec わしらも待ちきれ内臓脂肪!!!!((o(^∇^)o))
うん!!
あ、スカートまっててね!間に合うように作るから!もう布も型紙もあるから!!
ちょっと良さげな体重計を導入したので、最近近所の公園の池の周りをランニングするのが日課。体脂肪はもちろん筋肉量、内臓脂肪、体内年齢など、いろんな数値が日々変化するのがおもしろい^^そのうち飽きるとは思うけどそれまで走ってみようと思う♪