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お疲れちぇんどん!!多少疲れた時は軽く半身浴したり、ストレッチしてるけど
うっかり変な体勢で寝落ちしそうで危ないね!
ちゃんと皆はお布団で眠るのよ。あたいは作業を終わらせてからお布団入る!
みんなおはよーお!☀️
今日保険の人と約束あるの忘れててさっき飛び起きたΣ(*゚゚*)
無事お話終わって洗濯機まわし中🧺💨✨
お昼前に起きれるのいい感じ✌️❤️
洗濯物干したら半身浴するからその時少しメン限雑談配信しようかなー?
半身浴終わったら友達と岩盤浴+SPA行ってくる🙌
久々で楽しみ😍
神戸地域を治める湯の神は【神戸詣乃神(こうべもでるのかみ)】
美女の神様で、副業でモデルをしています。体型維持のサウナと半身浴を欠かしませんが、神ゆえの身体強度によりほぼ汗をかかないため、一日20時間銭湯にいます。その時間確保のためモデルの撮影を巻こうとする目的と手段が逆転した神様
⑦じんわり汗が頬を伝う室内ストレッチ、室内運動を毎日30分
⑧甘いものをストレス溜めず食べたいのでパウンドケーキなど菓子類は甘さ控えめにして手作り
⑨検診日、前日〜当日、午前中ウォーキングを5000歩以上→入浴、半身浴
⑩リンパマッサージで体の浮腫を流す
⑪何事も我慢しすぎない
( ✧Д✧)✨
ビューティースリープ(フェイスマスク)しながら半身浴して楽天とAmazonで買うものポチポチしてたら気づけば2時間半もお風呂場にいるΣ(*゚゚*)
そろそろ体洗ってお風呂から出ないと
溶けてなくなっちゃいそう🤣❣️笑
お天気いいから次の洗濯機もまわさないと🙌☀️
みんな今日も頑張ろうね🥰❤️
\入眠スイッチを入れる入浴法/
①始めの5分は肩までゆったりと
②そのあとはみぞおちまでの半身浴で10分
この入浴法によって
交感神経から副交感神経へ
スムーズに切り替えることができます。
また血管が拡張して芯から身体が温まるため、
いい汗が出て新陳代謝も促されます。
#良い汗かこうぜ
井口さん CMおめでとうございます👏👏👏🎉
わりとそのまんまいぐちさんだったな、前の晩は半身浴してパックして撮影いったのかな、世にかっこいいことがバレてしまうな🐻🥃✨
2時間も半身浴しちゃっただな〜٩( ᐛ )و
ボディーパーツふやふやだよ〜
おやふにゃ〜ふや〜
明日のBW感謝祭実行委員会でお会いしましょ〜わ〜いふや〜🤭
#おやすみVtuber #Vtuber
おはなま配信ありがとうございました!
洗濯機浴槽クリーナーバッチリ!メダカさんのポンプもお掃除バッチリ!!
ストレッチバッチリ!!!
そして、、お仕事がんばります☕️
防水ケース買ったら半身浴配信できますね(*ฅ´ω`ฅ*)
おはようございます🌸
今日は朝から元気過ぎてなぜか早朝5時から半身浴をしていました。朝活。笑
この元気もみなさんのおかげです( *´﹀`* )
そして今夜配信出来るかはまだ分かりませんがとりあえず頑張ってきます!!
いってきますいってらっしゃい💪🏻( ᐛ
#おはようVtuber #新人Vtuber
#おはようVTuber #おはようツイート
おはにゃこぉ〜🐈🌸
今日は体の調子が良いです✨
マイブームの半身浴効果かな?🛁✨
お薬も忘れずに飲めています💊
元気なうちに配信で必要な裏作業
頑張るぞぉ〜〜〜💪✨
今日ものんびりいきましょう〜☺️🌸
\ にゃこにゃこにゃこ〜💕/